Лупа над диетата на Южно море

Със сигурност вече сте опитали някои диети, които гарантират гарантирано отслабване. Бихме искали да знаем дали сте успели. Всеки път в нашата поредица, ние преглеждаме един по един, като анализираме дали наистина е обещаващо, здравословно, какви могат да бъдат опасностите и какво да направим, за да постигнем желания успех. Ерика Кис, диетолог и диетолог, този път ще анализира диетата в Южно море.

Идеологията на диетата в Южно море е много подобна на диетата на Аткинс, представена миналия път, тъй като и тук въглехидратите трябва да бъдат елиминирани от диетата.

Диетичната програма се състои от три добре разделени раздела, в които
- през първия период диетата не може да консумира почти никакви въглехидрати, тоест той трябва да изключи картофи, ориз, хляб, тестени изделия, сладкиши, сладкиши, захари, както и плодове и млечни продукти от диетата си, но ние ще се върнем към това по-късно.
И така, какво всъщност можете да ядете? Меса и меса и меса, както и яйца, бекон, мазнини и зеленчуци.

- Във втория етап, който всъщност се осъществява при достигане на идеалното телесно тегло, вече можем да контрабандираме най-тлъстите млечни продукти, т.е. сметана, насипни мазни сирена, плодове и пълнозърнести зърнени храни.

---