Лук и диета

Ето, имам 2 кг за сваляне, д, в този момент често ям зелен фасул в тигана с пуешка шунка и слагам лук на тигана, но БЕЗ МАСЛО слагам вода, за да не залепва, тези всичко, и пресен домат.
изглежда, че лукът ви дебелее. какво мислиш?
Благодаря ви предварително

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Ще трябва да ядете центнери от него
ако искате да напълнеете с лук:

Състав на 100 грама:

Протеин 1,2 g
Въглехидрати 6,5 g
Мазнини 0,2 g
Обща енергия 32,4 Kcal

Ще трябва да ядете центнери от него
ако искате да напълнеете с лук:

Състав на 100 грама:

Протеин 1,2 g
Въглехидрати 6,5 g
Мазнини 0,2 g
Обща енергия 32,4 Kcal

Да .
прав си, не е много калоричен. освен това ям половината от него всеки път. придава толкова много вкус на тези проклети зелени зърна !
всъщност едва след като отидох във форума научих, че трябва да се избягва при диета.
затова си казах "каква полза от яденето на зелен фасул, ако лукът ме напълнява".
но си казвам, че добре, не ви прави дебели, но може би ще забави загубата на тегло? не?

във всеки случай благодаря за отговора ви //

Да .
прав си, не е много калоричен. освен това ям половината от него всеки път. придава толкова много вкус на тези проклети зелени зърна !
всъщност едва след като отидох във форума разбрах, че трябва да се избягва при диета.
затова си казах "каква полза от яденето на зелен фасул, ако лукът ме напълнява".
но си казвам, че добре, не ви прави дебели, но може би ще забави загубата на тегло? не?

във всеки случай благодаря за отговора ви //

Нагоре ///
Възпитавам!

Не мога да намеря вашия отговор ?