Луиза Почти 40 килограма по-малко блог Sanguinum
Стрес, липса на време, но и успех
Здравейте на всички, да, аз все още съществувам - дори и да не сте се чували от мен отдавна.
В момента липсата на време и стресът определят живота ми - а заедно с това и лечението от Sanguinum. Чувствам се малко като зомби, което „работи“ в момента и главата ми е пълна с неща, които все още трябва да се направят. Работя много, вече почти не съм вкъщи и се уверявам, че някак си получавам всичко под един покрив - а това изобщо не е толкова лесно. Типичният ден за мен изглежда така: ставане, работа, късно прибиране, готвене, душ, спане. А в някои дни пазарувайте някъде бързо, за да има нещо здравословно в къщата. Виждате ли, ежедневието ми е наистина труден тест за лечението ми в момента. Със сигурност ще бъде същото за единия или другия от вас ...
Предизвикателство: гответе прясна храна
По време на напрегнатия работен ден напоследък забравям да пия достатъчно, така че понякога в края на деня допивам голямата си бутилка с вода в рамките на един час. Дори обядът, който опаковах, от време на време пада край пътя. За съжаление в момента няма закономерност при мен. Другото нещо, разбира се, е, че желанието ми да готвя толкова късно през нощта след натоварен ден не е особено голямо. По-изкушаващо е просто да легнете на дивана, бързо да сложите нещо във фурната или да похапнете малко шоколад - но точно това вече не искам. И така, дръпнете го заедно и гответе нещо „бързо“ по сангвинум. В крайна сметка имам нужда и от нещо, което мога да взема със себе си, за да работя. Досега го овладях доста добре - единственият проблем е, че винаги си правя само едно и също нещо, тъй като нямаше време да мисля какво всъщност искам да ям. Обикновено има бърза салата с пилешко месо и риба тон и от време на време парче пържола от телешко филе бързо се пържи в тигана, за да не е толкова монотонно. Но виждате ли - разнообразието определено изглежда различно.
Спортът беше пренебрегнат
Това, което ме притеснява, е, че спортът за съжаление пада встрани поради липсата на време. Все още не съм точно от най-атлетичните хора, но наистина се радвах на колоездене и плуване през последните шест месеца и бих искал да имам малко повече време за това. Той не само ви помага да отслабнете и да изградите мускули, но и е чудесно облекчение за всеки стрес. Независимо колко безразлични сте предварително и колко трябва да се убедите да се качите на мотора, в ретроспекция просто се чувствате все по-добре. Наистина се надявам, че стресът ще отшуми малко в близко бъдеще, за да мога да се концентрирам по-добре върху диетата си и отслабването си.
Почти при минус 40 килограма ...
Още приноси от Луиза:
Нашият блогър за отслабване: Luisa, 26
Станали ли сте също любопитни и бихте ли искали да научите повече на безплатна информационна среща? Можете да намерите вашия личен терапевт Sanguinum тук.