Лудост, 60-дневна програма за обучение! (209
Не знам много за L-карнитина.:( Мога да кажа, че винаги има негативен коментатор, който иска да говори с нас за тази тренировка. Не знам мадами какво мислите за това, но не се занимавам с него. опит. 5 дни/минус 1 см на бедрата за себе си и нямам намерение да спирам след двата месеца, защото този турнир е най-добрият за мен, защото най-накрая се радвам да го направя, не е така и знам както е описано, това е малко рядко, нали? За мен това е моята мерна единица.:) Е, това е. Никой не ме спъва, решен съм и ще го направя. А вие момичета?;)
о съжалявам, че забравих да поздравя:)
днес имам ден 5 и тази сутрин най-накрая нямам мускулни крампи, ура!
"По време на тренировка мускулите постоянно използват допълнителна енергия. L-карнитинът пренася тази енергия чрез транспортиране на мастни киселини до митохондриите на мускулната клетка, където те изгарят като енергия. Така че по време на изгарянето на мазнините мускулите ви получават енергия. По време на тренировката L - нужда от карнитин, която организмът не може да отговори сам. Поради това е особено полезно да се замени L-карнитин, особено когато се правят аеробни упражнения. "
изглежда много индивидуално зависим от всичко. Аз също взех загуба на тегло и след това всичко се върна, нищо от това и нищо.