Лудост, 2
Е, измина още един месец и тренировката Insanity официално приключи. Между другото, няма да спра, ще продължа да го правя с малко по-свободна програма през юли (планирам да съм на почивка, докато сме вкъщи) и след това ще започна отначало от август, с малко по-стегнато темпо и диета.
Какво мога да кажа за втория месец? Може би това в сравнение с това, първият месец е дълъг масаж, лека ласка за тялото. Веднага първият ден започва с преминаване през теста за годни (половин час), последвано от забавление, наречено Max Interval Circuit (един час). Rettenet. Цялата първа седмица е като да плачеш, но наистина плачеш за това колко парализа не можеш да направиш правилно. И най-забавното е, че колегите, показани във видеото, са такива с това, има много дами и господа с кубчета и те също се мотаят, защото - слушай, Шон Т, надявам се, че четеш - не можеш да понесеш това!
Дори не знам коя тренировка е най-трудна, може би Max Interval Plyo, който от една страна работи на груби интервали, а от друга е пълен с елементи във въздуха (скокове, не моите любими). След това има Insane Abs, който може да се използва вместо Cardio Abs и упражнява коремните ви мускули. Е, изключих го, защото се изнервих толкова много, че не можах да го направя. Ужасно. Затова вдигам крака, затварям другия и ръцете си до него и по-специално балансирам от двете страни на дупето си, докато спускам и повдигам всичките си крайници (числово поне 4). Изключен, няма да дам името си на това!