Lucy Liu Тайните на ангела-убиец - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Холивудската звезда Луси Лиу. Срещнахме американката с китайски корени - и тя ни разказа, наред с други неща, какво вече е избухнало в спортната й чанта
Как се случи, че тя се превърна в екшън звезда, все още е загадка за Луси Лиу. Разбира се, тя винаги се е занимавала със спорт, но никога наистина прекалено. Независимо от това, тя беше считана за икона на бойните изкуства най-късно през 2003 г. след култовия филм на Куентин Тарантино „Убий Бил“, в който тя играе противника на Ума Търман О-Рен Ишии. Днес ролите на нюйоркчанина не са толкова насочени към екшън, но не по-малко вълнуващи: В „Номади“, който излиза в кината в САЩ на 22 януари, Люси Лиу играе режисьор на документален филм, който изследва самоубийствата в метрото. На 43 години тя все още изглежда страхотно. В ексклузивно интервю за FIT тя ясно посочва, че това не се дължи само на добрите й гени.
Люси Лиу, каква роля играят спортът и фитнесът в живота ти?
Много голяма. Дори и да не правя екшън филм, винаги трябва да съм в най-доброто възможно здраве на снимачната площадка. Често работя от рано сутринта до късно през нощта, плюс рязките температурни разлики при снимане. Без упражнения се разболявам много по-бързо. Упражненията ми помагат да запазя душевното и физическото си равновесие и укрепва защитните сили.
Промени ли се вашето обучение през последните няколко години?
Да, преди правех много силови тренировки. Днес предпочитам да тичам и да правя пилатес. И не за тренировки на постелката, а на класическо пилатес оборудване като Cadillac или Reformer. Те увеличават съпротивлението по време на упражненията, без да упражняват прекалено голям натиск.
Добре ли се мотивирате да спортувате?
По принцип да. Но ако навън е твърде горещо или много студено, тогава имам нужда от малко напъни. Имам щастието да работя със страхотен личен треньор в Ню Йорк. И когато си уговоря среща с него, ще го запазя, независимо какво е времето.
Къде предпочитате да спортувате? Вътре или отвън?
Обикновено предпочитам да ходя на фитнес. Харесвам климатизирани стаи, когато тренирам и избягвам твърде много слънце върху кожата си. За съжаление Ню Йорк не е толкова зелен като Лос Анджелис например. Имате природа на прага си, чудесен туризъм или разходка по плажа. Можете да направите всичко в Ню Йорк пеша. Няколко дни правя всичките си кардио тренировки с едно пътуване до супермаркета.
Колко важен е вашият екип за обучение?
Затова не излизам и не купувам най-новите и най-горещите спортни дрехи. Но имам приятели, които се грижат обувките им да съвпадат с тениските им, те винаги изглеждат много стилно. Един от тях ме попита онзи ден дали не съм се обличал на тъмно. Тогава разбрах, че може би трябва да се опитам малко повече, преди да напусна къщата, за да отида на фитнес. Но за мен е важно той да е функционален и удобен. С пилатес например искам да се чувствам добре и да не се притеснявам за дрехите си. Преди ходех на спорт с износени тениски - но ако тениската е твърде разхлабена, тя се изплъзва по време на някои упражнения и през цялото време трябва да се ровя с нея: научих този урок през последните години. Също така вече не нося твърде дълги панталони, които се забиват в устройствата. Функционалността ми е основен приоритет.
Как изглеждаш след тренировка?
Вярвам, че след всяка тренировка най-вече се чувствате добре, дори да не сте отслабнали или да сте качили мускули веднага. По-уверени сте и се чувствате добре. За мен това е едно от най-важните неща за спорта: доброто чувство след това. И разбира се и вие излъчвате това. Дори да не сте загубили нито един килограм, хората ще ви кажат колко страхотно изглеждате, ще ви попитат дали сте ходили на фризьор или какво друго ви се е случило. Спортове като пилатес или йога в частност също имат особен ефект върху стойката. Стоите много по-изправени в истинския смисъл на думата и предавате голяма доза самочувствие.
Означава ли това, че някой, който се занимава със спорт, изглежда секси независимо от успеха на тренировката?
О, да, това е вярно. И понякога дори не намирате тези хора за особено привлекателни, но има нещо в тях, което е изключително секси. Това е просто начинът, по който приемате себе си, сте доволни от себе си, защото правите нещо за себе си и по този начин излъчвате самочувствие. Харесва ми, когато хората имат усещане за това кои са и какво е добро за тях. Между другото, намирам и гъвкавостта, която играе важна роля в пилатеса и йогата, за много секси.
Имайте съвети за грим след тренировка?
Предпочитам да използвам продукти, които имат допълнителни предимства, като крем руж, който можете да нанесете върху бузите, но и върху устните. Или лосион, който действа както за тялото, така и за лицето. Това премахва необходимостта да носите толкова много различни продукти във фитнеса. По-малко е повече. Особено когато идвам направо от работа, не искам да нося повече от необходимото. Бих искал също така да мога да отида на тренировка спонтанно, без да влача голям калъф за красота зад себе си.
Имате страхотна коса. Как да ги накарате да изглеждат също толкова добре след тренировка, както преди?
Обикновено завързвам косата си на опашка, когато тренирам. Ето защо намирам за изправяне ютия много полезна, за да стане след това отново приятна и гладка. Понякога просто използвам електрическа четка, която контролира статичния заряд върху косата. Това означава, че нямам нужда от пяна, гел или спрей за коса. Това намалява грижата за косата до един продукт. Освен това и лакът за коса, и пяната за коса избухнаха в чантата ми за фитнес.
Колко важно е наистина в Холивуд винаги да бъдеш стройна и стройна?
Много хора в Холивуд са невероятно годни. За да бъда честен, аз всъщност не съм най-добрият в сравнение с мен. Бих казал, че се озовавам в полузащитата. По природа не съм много мускулест и обичам хубавата храна. Прекрасно е да си жена. Не трябва да се чувствам непрекъснато като супер годен. Но както вече споменах в началото: Известна физическа стабилност е от съществено значение за нашата работа. Изкуството е да намерим баланса. Единият или другият понякога надхвърля целта, отслабва изключително много или изгражда неестествено количество мускули. Често го намирам за доста плашещо.
Намерихте баланса си?
Да, в момента се чувствам много уравновесен. Току-що ядох баварски геврек и малко сирене, но тази сутрин вече направих достатъчно пилатес. Искам да се радвам на живота и да не идвам в Германия и да се пазаря с геврек.
Имате ли други любими ястия освен баварски гевреци?
Обичам японската храна. Ястията са вкусни и ясни, само риба, зеленчуци и ориз. Харесвам различните вкусове и опростените вариации, например с помощта на соев сос или уасаби. Но харесвам и италианска храна, особено тестени изделия, дори и да е с високо съдържание на въглехидрати.
Какво спортно предизвикателство все още е във вашия списък със задачи?
Само веднъж съм карал сноуборд, което беше много забавно, дори да падна сто пъти. В края на деня слязох в планината сравнително добре. За мен сноубордът е малко страшен, но в същото време вълнуващ. Бих искал да го пробвам по-често в бъдеще.