L-протеинова диета (според g) - факти, съвети и препоръки

С протеин и кетогенна диета срещу рак

Тайният протеин - протеиновата диета

ЦЯЛОСТНА ОЦЕНКА

Ползи

Бестселър от Fitness Pope Strunz
На спортистите се показва точно колко и кой протеин води до оптимално изграждане на мускулите.
Психически по-продуктивен благодарение на протеините

недостатък

За да се бори с рака, химикът д-р. Йохана Будвиг т.нар Маслено-протеинова диета. Едно от най-известните ястия от тяхната така наречена диета на Будвиг е ястието с кварка и лененото масло.

Според Будвиг обаче диетата им може да се прилага успешно само ако са включени всички компоненти. В това ръководство най-важните факти за тази диета са обяснени и допълнени със съвети и препоръки за употреба.

Диета срещу рак?

Докато конвенционалната медицина силно се съмнява, че има диета срещу рак, мнението в натуропатичните здравни центрове е различно. Там фокусът не е само върху рака, но върху индивида като цяло с всичките му аспекти. Волята ще стане от централно значение хранене възложено. Диетичният вариант на Dr. Йохана Будвиг, която беше не само химик, но и фармацевт.

През 1951 г. Будвиг е убедена, че с диетата си е намерила решение за пациенти с рак. Според нея ракът може да се бори по естествен начин чрез строгата и цялостна форма на хранене. Тя се занимаваше интензивно с темата Диетични мазнини и въздействието му върху клетките на тялото.

Правила е изследвания във Федералния институт за изследване на мазнините в Мюнстер. Едно от техните открития беше това съдържащ сяра протеин и Полиненаситени мастни киселини в комбинация са необходими за дишането на клетките.

За разлика от здравите телесни клетки, които дишат чрез кислород, раковите клетки черпят енергията си от независима от кислорода ферментация.

Според Budwig гореспоменатата комбинация от съдържащ сяра протеин и полиненаситени мастни киселини кара раковите клетки да се превърнат обратно в здрави клетки. Бихте се научили да дишате отново, така да се каже.

Основи на маслено-протеиновата диета

Основата на маслено-протеиновата диета се състои в избягване на определени храни и концентриране върху други съставки. Според Будвиг някои храни трябва да блокират дишането на клетките и в същото време Образуване на ракови клетки насърчаване. В същото време според нея има продукти, които всъщност подхранват раковите клетки и допринасят за ускорения им растеж.

Какво да правим, ако липсва протеин?

Протеин на прах - специалната съставка за протеиновата диета?

Отслабнете с протеинов шейк - така работи!

План за хранене с протеинова диета

Следното е забранено при маслено-протеиновата диета:

Продукти	Обяснение
Храни с трансмазнини:

-всички животински мазнини (напр. масло)

Химикът също така посочи консерви като забранен продукт. С този обширен списък от забрани потребителите с право се чудят какво е разрешено в маслено-протеиновата диета. Разнообразието е голямо.

Диетата според Йохана Будвиг

Диетата с мазнини и протеини изглежда като нещо, наречено Преходен ден пред. На този ден трябва да пиете много и да ядете само голямо количество ленено семе. Билкови и плодови чайове и прясно изцедени сокове имат право да покриват течности. Вторият ден отбелязва действителното влизане в диетата. Чаша служи за закуска Сок от кисело зеле. Следва вече споменатото ястие с кварк и ленено масло.

Чрез това ястие тялото получава незаменимите ненаситени мастни киселини в комбинация със съдържащи сяра аминокиселини (вижте рецептата по-долу). „Има голям брой свободни аминокиселини, от които 22 аминокиселини са много важни за човешкия организъм. Сред тях има някои, които тялото трябва да доставя абсолютно, защото те не могат да бъдат произведени от самия организъм “, обяснява Енгел онлайн за аминокиселините. Интернет магазинът за фитнес публикува следния обзор, който улеснява ориентацията между незаменими, полуесенциални и неесенциални аминокиселини:

Лененото масло и лененото семе осигуряват линоленова киселина и линолова киселина, и двете от които са полиненаситени мастни киселини. Quark съдържа протеин, съдържащ сяра. В маслено-протеиновата диета на Budwig Линоленова киселина, който е известен също като алфа-линоленова киселина или накратко ALA, както и двете съдържащи сяра аминокиселини Метионин и Цистеин в центъра.

Прясно изцеден сок от моркови или други зеленчукови сокове може да се пие като лека закуска сутрин. Обядът се състои от един салата от сурови плодове и зеленчуци с различни кореноплодни зеленчуци, зелеви зеленчуци, листни зеленчуци и кисело зеле. Ленено масло, кварк, пресни билки, малко мляко и билкова сол съставят дресинга за салата. Със салатата има задушени зеленчуци с просо, елда или ориз. Лененото масло също е незаменимо тук.

На вкус може да се сервира десерт, приготвен от крем от кварк и ленено масло с плодове. Като междинен следобед има пресен плодов сок с две супени лъжици ленено семе, което е прясно смляно предварително. Вечерта се характеризира с лека храна. Възможна е елда крупа или оризова супа.

Съвети за съставките: млечни продукти, ленено масло и ленено семе

Кваркът, който може да бъде закупен от Budwig по време на изследователската работа, може да е бил с по-високо качество от конвенционално произвеждания днес. Следователно органичното качество е за предпочитане. Подобно е и с млякото. Суровото мляко би било идеално тук. Козе мляко или козя кварка може да замени продуктите от краве мляко.

Лененото масло трябва да се консумира в изобилие при маслено-протеиновата диета. Качеството обаче е от решаващо значение. Тъй като само висококачествените продукти съдържат достатъчно линоленова и линолова киселина. В идеалния случай идва Студено пресовани биологични стоки за използване. Както в магазина, така и у дома, маслото трябва да се съхранява на тъмно и хладно място, тъй като е чувствително към светлина и кислород.

По-специално, омега-3 мастната киселина линолова киселина трябва да бъде защитена. Що се отнася до лененото семе, трябва да се отбележи, че то винаги трябва да бъде прясно смляно, така че ненаситените мастни киселини да не се окисляват. Алтернативи на ленените семена са семената от чиа и белените конопени семена.

Рецепта за кварково и ленено масло

За да приготвите известното ястие от кварк и ленено масло, трябва:

около 100 г нискомаслена кварка
2 Супени лъжици мляко
1 супена лъжица мед
3 супени лъжици ленено масло
2 супени лъжици прясно смляно ленено семе
пресни, сезонни плодове (нарязани на малки парченца)

На първо място, кварк, мляко, мед и ленено масло се смесват в крем. След това се дава върху ленено семе и плодове и се консумира. Ако е необходимо, ястието може да бъде допълнено с бадеми или ядки. Следващото видео дава пример и показва как може да се приготви кремът от кварково ленено масло за няколко минути.

Какво правят веганите и страдащите от алергии?

Не всеки може да яде млечни продукти лесно. Хората с алергии или непоносимост се нуждаят от други решения. Класическата диета на Будвиг не е възможна без млечни продукти. Независимо от това, необходимите сяросъдържащи аминокиселини могат да бъдат предоставени другаде. Следните продукти също доставят това вещество:

Ядки макадамия
бразилски ядки
просо
Амарант
сусам
Слънчогледови семки
Кашу

Тъй като ядките и семената могат да бъдат преработени в намазки или кисело мляко, ястието с кварка и лененото масло може да бъде променено съответно, без да се жертват необходимите жизненоважни вещества.

Нашето заключение

И до днес е спорно дали маслено-протеиновата диета може да се бори с рака. Високият дял на млечните продукти е критикуван на много места. В крайна сметка някои диетолози твърдят, че те имат отрицателни ефекти върху здравето. Въпреки това, както при всички храни, докато един експерт може да намери една съставка за добра, друг не я препоръчва.

Сигурно е, че диетата на Budwig снабдява тялото с множество детоксикиращи, чревни, антипаразитни и ракови вещества поради количеството зеленчуци, маруля, суров сок, висококачествени мазнини, протеини и ядки и по този начин допринася значително за поддържане на здравия организъм. Подходящи идеи за рецепти и допълнителна информация са подредени в множество книги.

протеинова диета

С протеинова диета би било от решаващо значение винаги да се осигуряват на тялото достатъчно количество хранителни вещества и енергия, тъй като въглехидратите и мазнините често се избягват. Тук протеините са много важни. Тъй като без протеини се появяват симптоми на дефицит и мускулната маса се разрушава.

Кои храни сега са изключително богати на протеини? Протеините, известни също като протеини, ще бъдат включени във всички животински храни. Концентрацията разбира се е различна. Протеинът се съдържа и в млякото, както и в някои храни на растителна основа като Б. киноа, грах, фъстъци, соя и конопени семена. -> Научете повече за протеиновата диета