Лозови листа, отлични за поддържане на тегло, предотвратяване на рак, борба със стареенето
Листата на лозата могат да се считат за здравословна храна, тъй като тя проявява депуративно и диуретично действие, допринася за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, предотвратява затлъстяването и хармонизира метаболизма. Те са богати на диетични фибри и хранителни вещества, включително витамини А, С, Е, К, В, съдържат калций, магнезий, мед, манган, желязо.
Лозовите листа съдържат стилбен синтаза, ензим, който насърчава производството на ресвератрол в организма. Консумацията на лозови листа носи повече ползи за организма.
При разстройства на вените
Листата са подходящи за консумация при страдащи от хронична венозна недостатъчност в долните крайници, състояние, отговорно за появата на отоци и подуване на краката.
При диабет
Поради факта, че те са богати на фибри и антиоксиданти и не съдържат захар, а освен това имат нисък гликемичен индекс, листата са полезни в диетата за страдащите от диабет.
Предпазва от рак
Лозовите листа помагат в борбата с хроничните възпалителни процеси в тялото, предпазват от рак, сърдечно-съдови заболявания, като същевременно проявяват антибактериално действие в организма.
Борба с артрита
Съставът на листата съдържа добро количество ресвератрол, полезен антиоксидант, присъстващ в гроздето, Омега 3 есенциални мастни киселини, което препоръчва използването на лозя при лечение на сърдечно-съдови заболявания, висок холестерол в кръвта, предотвратяване на инсулти, борба с артрита, рак на гърдата, дебелото черво и простатата.
Предотвратяват преждевременното стареене
Богатото съдържание на антиоксиданти осигурява на лозовите листа антиейдж ефекти в цялото тяло. Богатите количества полифеноли, витамин Е осигуряват ползи за кожата.
Отличен в поддържането на здрава фигура
Лозовите листа са богати на диетични фибри и съдържат много малко калории. Освен това те са храна с нисък гликемичен индекс, което означава, че няма да стимулират бързо апетита ви, след като ги изядете, осигурявайки добро ниво на ситост. Тези качества правят лозовите листа отлична храна за поддържане на здрава фигура и предотвратяване на затлъстяването.
Храни, които можете да комбинирате с упражнения за бърз ефект на отслабване
Средства с лозови листа
В допълнение към факта, че можете да ги включите в менюто и да консумирате като такива, можете да приготвите настойки, отвари и лечебни чайове от листата на лозата.
За да приготвите чая, добавете 200g листа в 2 литра вода и оставете да къкри 5 минути. Сервирайте горещ чай сутрин след хранене.
Лозов чай за отслабване
Ако искате да стопите няколко излишни килограма, направете чай от 50 г лозови листа и 1 литър вряща вода. Веднага след първото кипене оставете течността да къкри 20 минути. Свалете тенджерата от огъня, оставете да се влива в продължение на 15 минути и я прецедете. Можете да консумирате чая, получен през целия ден, около три чаши на ден, след като сервирате всяко основно хранене.
Най-богатите храни с фибри, от съществено значение за здравето и отслабването
Тинктура от лозови листа
Като естествено лекарство за сърдечно-съдови, венозни заболявания се приготвя тинктура от лозови листа. Накиснете пресните листа в 60-градусов алкохол за 15 дни. Ще получите тинктура, от която ще приемате по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.
Компреси за главоболие
За външна употреба лозовите листа могат да се използват под формата на компреси за облекчаване на главоболието. След като измиете старателно свежите листа от примеси, смачкайте ги леко и ги нанесете върху челото, за да действат в продължение на 15 минути.