LowFett 30 BKK VerbundPlus Вашето ръководство за вашето здраве

LowFett 30 е програма за отслабване, която обещава удоволствие без съжаление и въпреки това бърз успех. Тя се основава на три прости правила:

lowfett

  • Яжте, когато сте гладни.
  • Спрете, когато сте сити.
  • И: Всичко, което ядете, трябва да бъде LowFett 30.

Това означава, че максимум 30 процента от общите калории от храната могат да идват от мазнини.

Пример

Саше супа, която съдържа 83 калории и общо три грама мазнини, осигурява девет калории на грам мазнина, т.е. 27 калории мазнини. Това означава, че 32,53 процента от цялата енергия идва от мазнини - вече твърде много за ниско съдържание на мазнини 30. Ако спазвате това правило за всички храни и рецепти, трябва да отслабнете без усилие и без изтезания. Предпоставката обаче е LowFett 30 да се превърне в отношение към живота.

Нашето представяне плюс

LowFett 30 се предлага и като групов курс в различни региони на Германия и се субсидира от BKK VerbundPlus. Всяка седмица участниците получават информационни брошури и се учат в курс за пазаруване как да избират храни според съдържанието на мазнини. В груповата програма понякога има изисквания за минимални количества, за да се гарантира балансирана диета.