LowCarb - Рецепта Спаначено руло със сьомга LowCarb Community
Много вкусна комбинация от сьомга, спанак и фета. Отлично за отнемане или като храна за пържени храни на бюфет.
подготовка
Размразете спанака в тенджера с малко вода и след това оставете тенджерата настрана и изчакайте спанакът да се охлади. (или размразяване в микровълновата).
Разбийте яйцата в купа, подправете и разбийте леко с бъркалка.
Настържете фета и сгънете.
Изстискайте охладения спанак, добавете го към яйчената смес и разбъркайте всичко добре.
Поставете сместа от спанак върху лист за печене, застлан с хартия за печене, и го разпределете така, че сместа да е висока приблизително 0,5 cm. (ако е необходимо използвайте рамка за печене, за да придадете на масата форма)
Цялото нещо в предварително загрята фурна на 190 ° C за 10-15 минути. оставете го да спре.
Междувременно разбъркайте крема сиренето със сметаната и люспите на псилиум, за да създадете намазваща, кремообразна смес.
Извадете спаначената смес от фурната, оставете я да се охлади и я поставете върху голямо парче алуминиево фолио.
Отгоре разпределете сместа от крема сирене, покрийте със сьомгата и навийте, като повдигнете алуминиевото фолио. Увийте плътно рулото с алуминиево фолио и го затворете.
Поставете в хладилника за поне 1 час и нарежете рулото на парчета, за да сервирате.
Пожелаваме ви приятен апетит.
Най-нови рецепти
Оставете коментар отмяна отговор
Етикети
Архив на статиите
- Март 2017 (1)
- Ноември 2016 (1)
- Юни 2016 (4)
- Май 2016 (1)
- Април 2016 (1)
- Февруари 2016 (1)
- Януари 2016 г. (2)
- Ноември 2015 (2)
- Октомври 2015 (1)
- Септември 2015 (5)
- Юни 2015 г. (3)
- Май 2015 (1)
- Март 2015 г. (3)
- Февруари 2015 (1)
- Януари 2015 г. (1)
- Юли 2014 г. (1)
Отказ от отговорност
На нашия уебсайт ще намерите информация за храненето и здравето.
Тази информация е подробно проучена и събрана според нашето познание и вярване. Освен това в това се вливат личен опит и препоръки от членовете.
Изрично посочваме, че цялата информация на тази страница е съвети и съвети, а не инструкции. Кандидатстването е по преценка и отговорност на всеки отделен човек.
Във всеки случай, в случай на здравословни проблеми, трябва да се потърси специалист и да се следват неговите съвети и инструкции за лечение.
Поради това отхвърляме като предпазна мярка всички претенции, произтичащи от евентуални щети.