Ловец и събирач (11) - Човешката диета - Форум - Човешката диета
Ловци и колекционери ? Преди 7 години 9 месеца # 108
Здрасти.
От септември до началото на декември и след това отново от 2 януари до 7 февруари, живеех строго според диетата на мъжете и за съжаление не отслабнах значително.
Отначало си помислих, че заради фалшивия хляб с ниско съдържание на въглехидрати има повече въглехидрати, отколкото си мислех. Но точно през последните 2 месеца бях много внимателен. Резултатът беше максимум 3 кг. И това също, в зависимост от дневната ми форма, отново качих 2 кг в рамките на една седмица и след това много, много бавно отслабнах, докато се върнах на макс. 3 кг.
Чух от толкова много други хора, че те губят 1 кг на седмица с ниско съдържание на въглехидрати и че го правят непрекъснато (току-що видях такъв запис в ТОЗИ ФОРУМ .).
Все още ВЯРВАМ, че работи - НО не за всички.
Книга за гените казва, че или принадлежите - чисто генетично - към категорията „ловци-събирачи“ (хора, които са добри преобразуватели на мазнини и лоши въглехидрати) или към „обработваемите фермери“ (които са добри и лоши въглехидрати) Утилизатор на мазнини).
Вярвам, че има нещо в това и че принадлежа към „обработваемите фермери“. (За да разбера, в книгата имаше тест ... и когато го попълвах, ми стана ясно какъв е въпросът ...) И че диетата на мъжа просто не ми действа.
Затова стискам палци за всички потребители с ниско съдържание на въглехидрати, но се обръщам към самите наблюдатели на теглото - които са склонни да работят върху намалените калории и мазнини (и не е нужно да правите без нищо, също страхотен страничен ефект)
С уважение, Кати
Ловци и колекционери ? Преди 7 години 9 месеца # 109
Ловци и колекционери ? Преди 7 години 9 месеца # 111
Здрасти,
добре, ето откъс от моя дневник:
И така, добре, спазвах почти кетогенна диета и спортувах ... и дори приемах капсули, свързващи мазнини, или капсули, свързващи въглехидратите . нищо от това не беше от полза. Убеден съм, че ниското съдържание на въглехидрати не е създадено за тялото ми -.-
LG, Кати
Ловци и колекционери ? Преди 7 години 9 месеца # 112
Хей Кати,
Хм, това поне всичко звучи ниско KH. може би нещо много мазно? Но аз не съм лекар.
Какво представляват ustix? Кетостикс? Ако се окажат такива, наистина трябва да видите успех. Говорили ли сте някога с вашия доктор? Може би той има съвети?
Въпреки това ви пожелавам успех. Кажи ми как продължи.
Lg
Лекс
Ловци и колекционери ? Преди 7 години 9 месеца # 113
Здравей,
хихи, да Ustix = кетостикс. Аз съм педиатрична медицинска сестра, Ustix е често срещано съкращение за Urin-Stix
Разбира се, имам и идеята, че може да има твърде много мазнини . за това взех като предпазна мярка капсули, свързващи мазнините. Спортувах и се опитвах да намаля мазнините.
Не, не съм бил на лекар, какво трябваше да каже? Повечето лекари препоръчват нискокалоричната опция. Много от моите колеги също са на мнение, че тази диета с ниско съдържание на въглехидрати не може да бъде здравословна - от друга страна, я считам за безобидна. Но не е ефективен за всички.
Но аз обичам да докладвам за моите успехи или неуспехи с наблюдателите на тежести - досега съм се справял добре, не се справям без нищо и не ми се налага да обмислям отново и отново какво да взема със себе си за шофиране на следващия ден - хората вече се усмихваха на моите пържени яйца сутрин
Ловци и колекционери ? Преди 7 години 9 месеца # 114
Аааа, това има смисъл с пръчките
Искам да кажа, че капсулите за свързване на мазнини свързват само част от мазнините, които поглъщате, или?