Лошото настроение би ви направило дебело - списание, уелнес

LINFO.RE - създаден на 4.08.2019 в 10:17 - актуализиран на 5.08.2019 в 09:29 - Редакцията

лошото

Испански диетолог направи равносметка на връзката между емоциите и храната. Лошото управление на емоциите има пагубен ефект върху тялото.

Спрете стреса !

Хората, които лесно се ядосват, са по-изложени на риск от наднормено тегло. Хуан Мануел Ромеро Вила, испански диетолог, направи това наблюдение в книгата си, озаглавена El que se enoja engorda (да се преведе като "Този, който се ядосва, расте" на френски). След като внимателно проучи връзката между емоциите и храната, изследователят предупреди гневни и като цяло стресирани хора. Всъщност те отделят кортизол, който е хормонът на стрес. Прекомерната секреция на това вещество насърчава качване на тегло. Когато е под стрес, човек възприема нездравословни хранителни навици като закуска или консумация на мазни храни, съобщава aufeminin.com.