Лоши сънища - Какви са причините за кошмарите при възрастните
Кошмарът е лош сън, с чувство на натиск и задушаване, с които със сигурност сте се сблъсквали в определени моменти. Но това, което вероятно не сте знаели, е, че лошите сънища могат да бъдат „интерпретирани“ от медицинска гледна точка. Затова днес насочваме вниманието си към причините, които могат да са в основата на кошмарите.
Въпреки че кошмарите са по-чести сред децата, възрастните също се сблъскват с тях, а жените са по-склонни да бъдат засегнати.
Лошите сънища при възрастни могат да бъдат причинени от тревожност, стресови ситуации, нарушения на съня и някои лекарства.
Кошмарите са сънища, които са много страшни или много обезпокоителни. Темите на кошмарите могат да варират значително от човек на човек, но най-често срещаните теми включват преследване, падане или чувство, че сте в капан или в капан. Лошите сънища могат да ви предизвикат различни емоции, като например:
• гняв
• тъга
• вина
• страх
• безпокойство.
Причините за лошите сънища
Кошмарите могат да бъдат предизвикани от широк спектър от фактори, включително:
• фактът, че сте закусили непосредствено преди лягане;
• заболяване или треска;
• лекарства, включително антидепресанти, наркотици и барбитурати;
• лекарства, които ви помагат да спите, без рецепта;
• прекомерна консумация на алкохол или злоупотреба с наркотици;
• стрес, тревожност или депресия;
• синдром на сънна апнея, състояние, при което дишането се прекъсва по време на сън;
• нарколепсия, разстройство, характеризиращо се с изключителна сънливост през деня, последвано от епизоди на бърз сън (когато казвате, че дремете) или когато човек заспива в неподходящо време;
• посттравматично разстройство.
Какво причинява появата на лоши сънища?
Все още не знаем точно защо се появяват кошмарите. Възможните причинно-следствени фактори включват, наред с други, фебрилни заболявания и различни лекарства. Разстройствата, основани на тревожност, интелектуални затруднения и депресия, могат да доведат до кошмари. А тези кошмари, които следват травмиращо събитие, могат да бъдат признак на посттравматично стресово разстройство. А бременността може да предизвика странни сънища и кошмари, твърдят експерти.
Кошмарите или кошмарите също се наричат от лекарите като „парасомния“, вид разстройство на съня, което включва нежелани преживявания, които се случват, докато заспите, докато спите или когато се събудите. Точната причина за кошмарите не е известна, пише mayoclinic.org.
Лошите сънища могат да бъдат предизвикани от много фактори, включително:
