Лоши ежедневни навици
Признайте си ... вие също сте заспали, без първо да премахнете грима от кожата си. Това е може би една от най-честите и безболезнени грешки, с които вероятно ще свикнете в ежедневието си. Идентифицирайте всички тях и сложете край ...
Вие избирате по-голям тампон, за да го задържите по-дълго.
Големите тампони, които стоят твърде дълго във влагалището, могат да причинят вагинална инфекция, казват гинеколозите.
Трик: По-добре е да изберете тампон с по-абсорбираща дамска превръзка, когато притокът на кръв е малък, докато през останалите дни от периода не забравяйте да смените тампона си след 3-4 часа през деня и след 8 часа през нощта, за да избегнете инфекции!
Ядеш изправен.
Яденето на храна бързо, докато стоите неподвижно, може да предизвика спазми в хранопровода, причинявайки лошото усещане за киселини.
Трик: Прекарайте част от времето си, седейки на стола си и хапвайки, като избягвате да сте пред телевизора. По този начин е гарантирано, че ще консумирате по-малко калории.!
(.): Изсушете ръцете си всеки път, след като ги измиете, след като отидете до тоалетната. Мокрите ръце са 1000 пъти по-чувствителни от сухите ръце към бактериите.