Лош дъх при гладуване ▷ Как се развива лошият дъх и какво помага
Как се развива лош дъх по време на гладуване и какво помага срещу него.
Какво е постенето и какви видове има?
Защо се появява лош дъх при гладуване?
Сега има многобройни видове гладуване, които могат да бъдат индивидуално съобразени с вашето тяло. Най-популярните методи на гладно включват:
Нулево гладуване/водно гладуване
Както подсказва името, нулевото гладуване или водното гладуване напълно се отказва от приема на твърда храна. При най-строгата форма на гладуване са разрешени само вода и билкови чайове.
Тялото бързо губи няколко килограма, ако доброволно откажете да ядете, но те отново се включват много бързо след периода на гладуване. Това е така, защото метаболизмът отнема значително повече време, за да свикне с нормалния прием на храна и тялото автоматично създава мастни натрупвания за време на нужда. Нулевото гладуване също е придружено от странични ефекти като умора, умора и главоболие, а лошият дъх често се появява по време на периода на гладуване.
Всеки, който избере водно гладуване, определено трябва предварително да проведе разговор с лекаря си, тъй като лекарите обикновено не препоръчват този строг тип гладуване и могат да посочат по-здравословни алтернативи.
Пост според Ото Бучингер
С лек на гладно според немския лекар Ото Бухингер, тялото не само се детоксикира, но и се освобождава от психически баласт. Следователно видът на гладуването може да се извършва успешно само в спокойна и без стрес среда.
Преди да започне гладуването според Ото Бучингер, се вкарва ден на облекчение с лека храна като ябълки, натурално кисело мляко и овесени ядки. Освен това червата се почистват с разтвор на сол на Glauber, така че да се чувствате по-малко гладни. По време на периода на гладуване тялото има право да консумира само течни храни като плодови сокове, зеленчукови сокове и зеленчукови бульони. Лечението на гладно обаче може да бъде допълнено с млечни продукти индивидуално и според нуждите.
Ако искате да опитате да гладувате според Ото Бучингер, трябва да говорите и със семейния си лекар, като в същото време достатъчно упражнения под формата на разходки помагат за изчистване на главата и стимулиране на кръвообращението.
Основно гладуване
Алкалното гладуване не означава напълно избягване на приема на храна, а по-скоро става въпрос за създаване на добър киселинно-алкален баланс в организма.
Алкалното гладуване разграничава храните в кисели и основни. Тези, които ядат твърде много кисели храни, се чувстват уморени, страдат от главоболие и храносмилателни проблеми. По време на излекуването на гладно изцяло се избягват киселите храни, за да се облекчи тялото.
Тъй като обаче има и сладки храни, които водят до подкисляване в организма и храните с кисел вкус имат алкален ефект, алкалното гладуване може да се извършва само с подходящи инструкции и съвети за храните. Освен това трябва да говорите с Вашия лекар преди този пост.
Защо гладуването може да причини лош дъх?
Лошият дъх от гладуване не кара автоматично всеки, който се въздържа от ядене за определен период от време. Много хора обаче страдат от лош дъх, ако не ядат нищо.
Причините за лошия дъх по време на Великия пост са различни. От една страна, в устната кухина има бактерии, които се хранят с остатъци от храна и в процеса произвеждат сярни съединения, които причиняват лош дъх. Освен това организмът отделя множество токсини чрез гладуване, повечето от тях през червата или пикочния мехур, но някои също и през кожата и лигавиците.
1. Бактериите в устата са отговорни за образуването на неприятно миришещи сярни съединения.
2. Тялото отделя смрадливи токсини през лигавиците.
С няколко трика обаче можете да намалите лошия дъх по време на гладуване.
Лошият дъх се появява, когато дълго време нищо не се яде
Не само при гладуване повечето хора получават лош дъх, защото това често се случва Лош дъх от празен стомах. Тези, които не ядат нищо в продължение на няколко часа през деня, биха могли да бъдат избегнати от околните. Защото също с малко или никакъв прием на храна за няколко часа Бактериите в устната кухина търсят остатъци от храна и се образуват съответно неприятно миришещи разтвори на сяра, което може да доведе до лош дъх. Освен това лошият дъх може да се влоши от диетата.
Кой е най-добрият начин за противодействие на лошия дъх по време на гладуване?
За щастие има различни мерки и средства за предотвратяване на лош дъх:
Пийте много
По време на Великия пост тялото спешно се нуждае от едно нещо: течности, много. Следователно всеки, който пости, трябва през целия ден пий многоn, най-добре вода или неподсладени чайове. Благодарение на високия прием на течности тялото се изплаква правилно и токсините попадат в урината, където се екскретират през пикочния мехур. Освен това сухата устна кухина се овлажнява чрез пиене и автоматично се образуват по-малко бактерии.
Добра устна хигиена
A добра грижа за устната кухина и зъбите помага и при гладуване за предотвратяване на лош дъх. Мийте зъбите си два до три пъти на ден, както и един Вода за уста срещу лош дъх и а Почистващо средство за език поддържайте свеж дъх дори докато постите.
Специални помощни средства
При гладуване трябва да се избягва дъвката без захар. Чрез дъвчене тялото си мисли, че се снабдява с храна, така че става много гладно, което в действителност не е от полза при гладуване. Вместо това е по-добре да станеш такъв вкусни плодове или билков чай да вземете. Можете също Таблетки хлорофил срещу лош дъх или специални води за уста като CB12 помощ при лош дъх.
Тези съвети могат да ви помогнат да овладеете лошия дъх, докато постите.