Loren Cordain палеолитна диета - отслабвайте и живейте в реда на природата!
Лорен Кордейн - Палеолитна диета - Нека отслабнем и да живеем според естествения ред! описание
Здравословно, просто и вкусно: това са трите най-важни характеристики на палеолитната диета, която се стреми да възстанови естественото хранене на човека. Д-р Лорен Кордейн, известен експерт по хранене, казва: Все още сме хора от каменната ера, живеещи в космоса! Нашите хранителни нужди са поне същите като тези на нашите бивши предци. Авторът смята, че палеолитната диета може не само да е от полза за тези, които искат да отслабнат, но може да има благоприятен ефект върху много от популярните заболявания на нашето време, от сърдечно-съдови заболявания до диабет до рак. Според Кордейн тази диета наистина може да направи чудеса, въпреки че не съдържа никакви магически отвари: само съставките, към които човек се е приспособил в продължение на милиони години.