Lordosis причини, симптоми, лечение
Лордозата е заболяване на гръбначния стълб, което включва промяна на нормалната му кривина, особено в лумбалната област. Причините за този здравословен проблем включват остеопороза и затлъстяване.
Какво е лордоза
Гръбначният стълб се извива леко във врата, горната и долната част на гърба. Тези извивки, които създават S-образна форма на гръбначния стълб, се наричат лордотични (в областта на шията и кръста) и кифотични (в горната част на гърба). Те са нормални, помагат на тялото да поеме удари, поддържат тежестта на главата, подравняват главата с таза, стабилизират и поддържат структурата си, движат се и се огъват гъвкаво.
Ако гръбначният стълб се извива твърде навътре, възниква лордоза, която може да засегне гърба и врата. Състоянието може да доведе до прекомерен натиск върху гръбначния стълб, причинявайки болка и дискомфорт и може да повлияе на способността за движение, ако е тежко и не се лекува.
Какви са причините за лордозата
Лордозата може да засегне хора на всяка възраст. Факторите, които увеличават риска от лордоза, включват:
спондилолистеза. Това е състояние на гръбначния стълб, при което един от долните прешлени се плъзга напред по костта отдолу. Обикновено се лекува с терапия или операция.
ахондроплазия. Това е един от най-често срещаните видове нанизъм.
остеопороза. Това е костно заболяване, което причинява загуба на костна плътност, което увеличава риска от фрактури.
остеосарком. Това е рак на костта, който обикновено се развива в областта на стъпалото на стъпалото, костта на бедрото или костта на горната част на ръката, близо до рамото.
затлъстяване.
Какви са видовете лордоза
Лумбална лордоза
Лордозата в долната част на гърба или кръста е най-често срещаният тип. Най-лесният начин да проверите дали това състояние е настъпило е да легнете по гръб върху равна повърхност. Трябва да остане малко място, за да можете да вкарате ръката си под лумбалната област. Човек с лордоза ще има допълнително пространство между гърба и повърхността, на която е седнал. Ако има екстремно изкривяване, при изправяне ще има видима С-образна арка и ако човекът се види отстрани, коремът и задните части ще изпъкнат.
Цервикална лордоза
Когато гръбначният стълб е здрав, шията трябва да изглежда като много голяма C, с извивка, обърната към задната част на врата. Цервикалната лордоза е, когато гръбначният стълб в областта на шията не се огъва както обикновено.
Това може да означава, че има твърде много кривина, че тази кривина сочи в грешната посока, наричана още обратна цервикална лордоза, че се е изместила надясно или наляво.
Какви са симптомите на лордоза
Най-честият симптом на лордозата е мускулната болка. Когато гръбначният стълб се огъва необичайно, мускулите се изтеглят в различни посоки, което ги прави напрегнати или има спазми. При цервикална лордоза тази болка може да се разпростре върху шията, раменете и горната част на гърба. Лицето може също да има ограничено движение в областта на врата или долната част на гърба.
За да провери за наличие на лордоза, човек може да лежи на равна повърхност: ако има много пространство между извивката на врата и гърба и пода и ръката може лесно да се плъзне през това пространство, това може да е лордоза.
Поискайте медицинска среща, ако се появят други симптоми, като изтръпване, изтръпване, болка под формата на токов удар, нисък контрол на пикочния мехур, слабост, затруднено поддържане на мускулния контрол. Това може да са признаци на по-сериозно състояние, като пленен нерв.
Лордоза при деца
Често лордозата се появява в детска възраст без известна причина и се нарича доброкачествена младежка лордоза. Това се случва, защото мускулите около хълбоците на бебето са слаби или напрегнати. Доброкачествената младежка лордоза обикновено се коригира, докато детето расте. Лордозата също може да е признак за изкълчване на тазобедрената става, особено ако мъничето е ударено от кола или е паднало отгоре.
Други състояния, които могат да причинят лордоза при деца в редки случаи, обикновено са свързани с нервната система и мускулните проблеми: церебрална парализа, миеломенингоцеле (наследствено състояние, при което гръбначният мозък се блокира от пролука в задните кости), мускулна дистрофия ( група наследствени нарушения, които причиняват мускулна слабост), гръбначно-мускулна атрофия (наследствено състояние, което причинява неволни движения), артрогрипоза (проблем, възникващ при раждането, при който ставите не могат да се движат както обикновено).
Лордоза е бременна
Много бременни жени страдат от болки в гърба и ще показват признаци на лордоза, с изпъкнал корем и изпъкнали задни части. Но според изследователите лордозата по време на бременност всъщност е адаптация на гръбначния стълб за пренасочване на центъра на тежестта. Като цяло болките в гърба могат да бъдат причинени от променен кръвен поток в тялото и болката най-вероятно ще изчезне след раждането.
Как да се лекува лордоза
Повечето хора с лордоза не се нуждаят от медицинско лечение, освен ако това не е тежък случай. Лечението на лордоза зависи от това колко тежко е изкривяването и наличието на други симптоми.
Възможностите за лечение включват:
- лекарства за намаляване на болката и подуването
- ежедневна физиотерапия за укрепване на мускулите и разширяване на обхвата на движение
- загуба на тегло, ако лицето е със затлъстяване, за да помогне на стойката
- ортези, при деца и юноши
- операция в тежки случаи, свързани с неврологични проблеми
- хранителни добавки като витамин D.
Как да се предпазим от лордоза
Въпреки че няма официални насоки за профилактика на лордоза, могат да се изпълняват определени упражнения за поддържане на добра стойка и поддържане здравето на гръбначния стълб. Тези упражнения могат да включват движения на раменете, накланяне на главата, йога пози като котка или мост, повдигане на крака, накланяне на таза върху финес топка.
Стоенето дълго време също може да промени кривината на гръбначния стълб, като седенето на стола значително намалява риска от смяна на долната част на гърба. Хората, които стоят дълго време, поради естеството на работното място, трябва да правят почивки, за да седнат на стол с облегалка.