Longe Côte, най-добрата и естествена диета - Miss Aqua Planet

côte

Препоръчвам лонг ребро (LC) или водна тонизираща разходка (MAT), за да се чувствате по-добре в тялото си. Край на опияняващите диети, трябва да ходите във вода, за да отслабнете !

За да отслабнете височината си и да отслабнете, трябва да направите две неща: да предпочитате здравословна и разнообразна диета, без строги ограничения (моето мото: " Използвайте всичко, но не злоупотребявайте с нищо“), И го комбинирайте с физическа активност, като ребро на кръста. Практикуван редовно, той насърчава енергийните разходи.
Достъпна за възможно най-много хора, тази дейност за издръжливост ще трансформира мазнините в енергия, която може да се използва от мускулите ви по време на тренировка.
По-малко ограничаващо от бягане, колоездене или плуване, реброто топи мазнини по начин, сравним с тези спортове. По време на сесия на кръста ще похарчите средно 500 Kcal/h.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ: Изпадането или тонизиращо ходене по вода се препоръчва, ако имате наднормено тегло. За разлика от бягането, въздействието върху земята се забавя със съпротивлението на водата. Вашите стави (глезени, ханш и колене) поддържат почти 10 пъти по-малко теглото си, отколкото при бягане. Те ще ви благодарят, това е сигурно: LC или MAT, това е по-малко страдание, за повече удоволствие !