ЛОГИ 2
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Николай Червей
Сега е официално: Systemed продаде правата върху книгите LOGI на Riva Verlag в Мюнхен. На вече порасналото дете е позволено да се върне при своя "баща".
Издателският мениджмънт би искал да имам един вид LOGI 2.0. Сега - по известни причини - трябваше да напусна LOGI през 2014 г. и междувременно създадох концепцията „Flexi-Carb“ за здравословно трайно хранене и „Flexi Diet“ в Riva с моите колеги Mangiameli и Lemberger.
Сега възниква въпросът: Не мога да преоткрия колелото! Ще се опитам да комбинирам най-доброто от LOGI и Flexi. Има ли предложения за аспекти, които трябва спешно да бъдат включени? Важни инструкции? Желания, които не могат да бъдат изпълнени ?
Ще бъда много благодарен за всякакви предложения!
поздравления,
Николай Червей
хубаво
Мисля, че принципът Flexi е добро по-нататъшно развитие на Logi, той се основава на опита, придобит с него.
Това може да се види само в заглавието на втори поглед. "флекси" може да бъде всичко, храна, упражнения, избягване на стрес.
Със сигурност има дълги и добри съображения. В заглавието обаче бих искал препратка към активния принцип, гликемичния товар спрямо обхвата на движение.
Освен това имам впечатлението, че процентното мнозинство първо се научава да се справя по-добре с Логи и след това може да се приближи до Flexi. Може ли това да бъде проектирано като "уводна глава" и "*** за напреднали потребители"?
Щастлив съм, че „баща“ и „дете“ отново се събраха.
примка
Здравейте г-н Worm,
Много се радвам, че ни изпращате заявка за оптимизиране на по-нататъшното ви планиране. Много е приятно чувството, че мислите за нас. Цялото внимание .
Нямам опит с Flexi, защото правя само квартири и съм от 6 години и 7 месеца. Имам само добър опит.
Дъщеря ми на 3-годишна възраст също стана ентусиазирана логийка. Тя се бунтува, когато татко приготвя храна и не дава достатъчно салата/зеленчуци.
Съпругът ми има повече зеленчуци, откакто започнах да нощувам, но той все още се нуждае от гарнитурата си. Но значително по-малко от преди.
Стандартното ви хранене в детската градина е мандарина и ядки. Възпитателите и стажантите желаят да имам хляб f. те правят. Защото тя се нуждае от въглехидрати.
Детето не обича хляб в този смисъл. Слушам съобщението и то излиза към другото ухо.
Че те са там в тази област и рекламират f. Логи ще направи и или книга е. Ежедневни детски градини и/или семейни рецепти от логичен характер.
Само това, което бих искал да направя и по отношение на нивата:
-Че грахът, който в момента е на ниво 1, ще се върне на ниво 2, защото е бобово растение и трябва да се готви точно като леща и боб. През последните години беше голяма тема за разговори отново и отново и в крайна сметка никой не се радваше да разбере кое е правилно или грешно.
Ще чуете положителни неща от моите приятели!
Отрицателно от враговете ми и истината от мен .
Кой се усмихва,
вместо да бушува,
е по-силен.
Няма саксия с цветя, която да се спечели с хленчене
Ева Х.
schlingeline написа:
Според мен пресният грах е z. Б. да не се сравнява с лещи. Погледнете хранителните стойности и ги сравнете. Определено бих дал сушен грах на ниво 2.
Много съм щастлив, че LOGI се връща там, където му е мястото!
Тъй като и LOGI, и Flexi са вашите бебета, защо да не възпитавате различните им таланти? Заточването на профили е това, което означава от техническа гледна точка
Мисля: LOGI продължава да бъде препоръка за тези с метаболитни нарушения и Flexi за тези, които все още са здрави. Научната основа е една и съща, интерпретацията на практика е малко по-различна. Ако сега можете да определите и двете в бъдеще, това предлага големи възможности! Пожелавам ти успех!
С Най-Добри Пожелания!
Тиа
Класическа СТАРА ЛОГИКА
Николай Червей
Както е описано по-горе: Flexi-Carb остава като постоянно хранене за тези, които са все още или са здрави отново.
"Flexi Diet" е много нискокалорична диета за отслабване. Книгата беше почти напълно игнорирана от медиите и изобщо не се разпространява. Идеята сега е да използвам него и стария LOGI, за да комбинирам LOGI 2.0 за терапия с наднормено тегло и за метаболитни пациенти.
Николай Червей
старата пирамида LOGI, която беше приета от проф. Лудвиг от Харвард и по-късно леко модифицирана от мен, няма ясна дефиниция на структурата на нивата. Първоначално е била замислена като пирамида с „нисък гликемичен индекс“ - но това засяга само част от храната. В допълнение, ГИ вече не може да се счита за важен фактор за индивидуални съвети по сериозен начин.
С Flexi-Pyramid сме приложили 4 ясни критерия и ги претеглили еднакво: количество въглехидрати/гликемичен товар, хранителна плътност, енергийна плътност и степен на обработка.
Според мен сега тази пирамида е много по-лесна за оправдание и със сигурност ще я възприема в LOGI 2.0.
Между другото - търсим и запомнящо се име за „новия“ LOGI.
Тънка херинга
хубаво
ЛОГИ-ЛОГИКА
Николай Ворм написа:
Това е единствената книга от нейната писалка, която умишлено не купих. Знаех, че заглавието е привлекателно за грешните хора. Тук във форума продължаваме да чуваме: Flexi диетата ми подхожда по-добре, не обичам толкова упражненията. същите хора забравят условията, при които трябва да се използва флекси диетата. Който трябва да отслабне много, рядко е спортист и който се нуждае от картоф, защото е слязъл по-рано?
Николай Ворм написа:
Това би било перфектно!
Много малко здрави и доволни хора променят диетата си без причина. Следователно за мен, в края на всички мечти, Flexi-Carb означава успешният LOGIaner, който вече е постигнал всичките си цели и може да „играе“ с Flexi-Carb. За мен Felxi-Carb и LOGI принадлежат заедно, когато става въпрос за отслабване и поддържане на тегло.
За мен като екстремен хоби спортист, LOGic храна обикновено е достатъчна за общи тренировъчни единици
напълно изключен. Само специално усилие или просто желанието за радост ми позволи да премина към Felxi-Carb.
Рицги
Защо не просто:
LOGI 2.0
Подзаглавие: Здравословно хранене за всички
или: Здравословно хранене с ниско съдържание на въглехидрати за всички
Това показва, че това е подобрен LOGI и всеки може да се почувства адресиран.
Никол Р.
Трябва ли изобщо да има ново име? Не могат ли книгите LOGI да бъдат публикувани като преработено ново издание от Riva Verlag? Тогава LOGI и Flexi Carb биха могли да съществуват съвместно както сега. Потенциално нови LOGIans няма значение от кой издател идва тяхната книга.
ragi123
nice написа:
Анет от Н.
Николай Ворм написа:
Уважаеми д-р Червей!
Спорни теми са напр. подсладителите (които са безвредни), загубата на тегло (с някои LOGIans малко отслабване с LOGI или малко, ако започнете LOGI втори път), броенето (съдържанието на протеини в храната трябва да се преброи, така че да стигнете до 1g до 1, 5g на телесен килограм идва). LOGI и IF също са интересна тема.
ragi123
Николай Ворм написа:
Нора67
Аз лично намирам пирамидата LOGI и препоръките за потребление в LOGI за по-ясни и по-лесни за изпълнение от FlexiCar. Препоръките за консумация следват прости правила, гъвкави са и не изискват никакви забрани.
Това, което ми харесва във Flexi, са правилата, по които можете да спечелите допълнителни KH.
Но пирамидата от шест нива е доста объркваща, особено разделението между нива 2 и 3 и между най-високите нива. Разликите между нивата са малки, затова ми е трудно да претегля отделните храни според тази пирамида.
Бих подкрепил обобщаването на двете концепции, като обясня колко от нива 3 и 4 са „разрешени“ при какви условия. Така че за диабетици и хора с наднормено тегло най-добри са само нива 1 и 2, за хора с нормално тегло и спортисти повече от тях.
LOGI трябва да продължи да бъде включен в името, защото това, което означава това съкращение, трябва да се запази.
примка
Николай Ворм написа:
Благодаря ти f. Твоят отговор.
Николай Ворм написа:
Logi - Flexi 2019/2020 (в зависимост от това кога се появява книгата или се пуска на пазара новият Logi/Flexi.)
Ще чуете положителни неща от моите приятели!
Отрицателно от враговете ми и истината от мен .
Кой се усмихва,
вместо да бушува,
е по-силен.
Няма саксия с цветя, която да се спечели с хленчене
Райнер
LOGI се утвърди като марка, определено трябва да продължите да я използвате. Flexi Carb може да стигне толкова далеч, но това може да отнеме няколко години.
LOGI 2.0 като име ми звучи добре.
С най-добри пожелания, Райнер
6.0 с 6IE Lantus
Нане
Уважаеми д-р Червей,
Погълнах червената Библия LOGI първия път, когато я прочетох, и след това я преработих старателно втори път. Успях да започна с LOGI веднага и без никакви усилия и да реализирам концепцията много успешно. Междувременно тънък и тънък и повече от година много активен с тренировки за издръжливост и сила, се занимавах с флекси-въглехидрати. Все още се "чувствам" да правя LOGI, но сега с редовно разумно включване на ниво 3, ниво 4 изключително рядко.
LOGI се превърна в добре познат термин, така че LOGI 2.0 също би било разумно заглавие за мен, не бих се отказал от предимствата на добрата репутация.
По отношение на съдържанието бих искал отговори на темите за подсладители (не само подсладители, но и захарни алкохоли) и вашата оценка на някои хранителни митове като непоносимост към пшеница, кокосово масло, мляко или супер храни и т.н. Или също (изключително интересно) въздействието на храната върху възпалителните процеси в организма.
Това може да бъде и новата кука: LOGI 2.0 - доказаният метод за здравословно и тънко себе си, сега с гъвкаво съдържание на въглехидрати - с отговори на належащи въпроси относно митовете за храните и здравословните аспекти на нашата храна.
Хубаво е, че отново имаш своето уважавано „бебе“ под крилото си. Очаквам с нетърпение следващата ви работа.
PS: Друго възможно допълнение: LOGI в различни житейски ситуации - за спортисти, за диабетици тип 1 и 2, по време на бременност, за млади по сърце, за деца с наднормено тегло, за .
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Nanne (2 март 2019 г., 10:57 ч.)