L-карнитин - нашето мнение и кое е най-доброто през 2021 г.
В много атлетичния свят на културизма мненията и съветите за различни хранителни добавки не закъсняват. Между Суроватка, Креатин, BCAA, L-карнитин и толкова много други, трудно е да направите избор и да сте сигурни, че сте направили правилния.
Така или иначе, много от резултатите се крият в качеството на хранене и обучение. Въпреки това, за тези, чиито първи ефекти биха имали проблеми с усещането, приемането на добавка може да поеме.
А за тези, чието основно желание е да загубят упоритите мазнини и да прекроят тялото си, тогава L-карнитинът е най-добрата добавка. Участието му му даде скорошна популярност сред поддръжниците на здравословния живот.
Как да го приемам, кога и защо? Казваме ви всичко, което трябва да знаете за добавката L-карнитин.
Какво е L-карнитин ?
L-карнитинът е полезно аминокиселинно производно, което допринася особено за контурирането на тялото, използвано по-специално за отслабване. Основната му роля е да поддържа производството на енергия чрез транспортиране на мастни киселини в митохондриите на клетките. Веднъж попаднали тук, мастните киселини се изгарят, за да се превърнат в АТФ, следователно енергийният скок и важността на мускулите.
Митохондриите са сърцето, двигателят на клетките. Те изгарят мазнини, за да създадат енергия вместо това. Обикновено тялото произвежда тази аминокиселина по естествен начин благодарение на аминокиселините лизин и метионин, но в контекста на спортна дейност изисква повече от нея.
И така, за да получим повече, вече се насочваме към храни, богати на тези аминокиселини, като месо и риба. Но за да получите още повече, нищо по-добро от допълването с L-карнитин, съчетано с диета, вече богата на тези аминокиселини.
"L" формата на хранителни добавки означава, че структурата на карнитин е идентична с тази, синтезирана от организма. Следователно той има всички предимства и биологични добродетели за практикуване на спорт, но също така и за здравето.
Защо да приемате L-карнитин ?
Консумацията на тази аминокиселина чрез хранителни добавки е подходяща за хора, които искат да намерят линията. Ефектите обаче не се усещат без нискокалорично хранене и спортни тренировки на напреднало ниво.
Казано по-просто, приемането на L-карнитин позволява на мастните киселини да се транспортират в митохондриите, което ще ги трансформира в енергия. Тогава производството на енергия е по-ефективно тъй като идва директно от запасите от мазнини. По този начин има по-малко изтощение и по-голяма ефективност по време на тренировка.
Приемът на L-карнитин позволява повече енергия по време на тренировка, дори когато приемът на калории е нисък. Проучванията показват подобрена производителност, но и възстановяване.
Топ 10 най-продавани L-карнитин
| 1 | L CARNITINE Natural 1500. Изгаряне на мазнини. Подобрява спортните резултати. Помогнете за отслабване. | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 2 | L-карнитин чист | Мощен, Vegan Fat Burner за отслабване с. | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 3 | EAFIT Pure L-Carnitine Capsules - 2000 mg - 90 капсули - Fat burner - Отслабване -. | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 4 | Чист L-карнитин 1000 mg. 180 вегански капсули. L Карнитинът Ви помага да отслабнете и. | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 5 | L CARNITINE Liquid 3000 PURE Изключително силно изгаряне на мазнини BOOSTE Energy Подобрява добива. | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 6 | foodspring L-Carnitine, 120 Softgels, Отслабнете с L-Carnitine | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 7 | Ацетил L-карнитин капсули - 750mg - силно дозирани - веган - 120 капсули | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 8 | Bodyathlon Liquid L-Carnitine 3000 Extreme XT - с таурин и гуарана - усилвател преди тренировка -. | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 9 | Висока доза веган L-карнитин, 680 mg чист L-карнитин на ден, 120 капсули за 2 месеца. | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА | |
| 10 | Биотех USA 1000 хранителна добавка L-карнитин 1000 mg - 108 g | ВИЖТЕ ОФЕРТАТА |