Лютите чушки могат да помогнат при отслабване Психомедия

Добавянето на люти чушки към здравословно хранене не е бързо решение, но може да помогне за изгарянето на няколко допълнителни калории и малко повече мазнини, потвърждава ново проучване. Лютите чушки съдържат вещество, капсаицин, което причинява характерното им усещане за парене, което стимулира разхода на енергия.

чушки

Проучванията показват, че производството на топлина в организма, причинено от тези чушки, може да допринесе за загуба на тегло.

И, възможна полза за тези, които не харесват усещането за парене на люти чушки, има чушки, които произвеждат негоряща версия на капсаицин, наречена дихидрокапсат (DCT), която може да има същите ползи, според това ново проучване представен на конгреса по експериментална биология .

Дейвид Хебър от Калифорнийския университет в Лос Анджелис и колегите му проведоха това проучване с 34 затлъстели мъже и жени, които спазваха диета, базирана на течни продукти за заместване на хранене, осигуряващи 800 калории на ден. Те бяха разпределени на случаен принцип да приемат с това хранене хранителна добавка, съдържаща 3 mg или 9 mg дихидрокапсат (DCT) или плацебо. Разходите за енергия (производство на топлина) се измерват след всяко хранене.