Любовта изгаря калории мит или реалност
11 Преработени, но здравословни храни, препоръчани по време на гладуване
Периодът на гладуване може да бъде доста труден, ако нямате време да мислите какви храни да ядете.
Примери за разединени храни, които ви помагат да отслабнете
Едно е сигурно, не всеки знае как да комбинира правилно храните. Това.
Как да се отървем от корема, като консумираме фибри
Всеки може да изпита коремни мазнини в даден момент. Факторите се различават от a.
Тайните на идеалната комбинация от храни - предотвратяват наддаването на тегло
Не е нужно да сте диетолог, за да научите правилната комбинация от храни. Дори ако.
Живеем във времена, когато всичко върви бързо. Храним се на бягство, вече не вземаме предвид какво и колко сервираме на маса, стресираме с всякакви неща, които намират удобно място в живота ни, започваме да ценим понятието за време и най-вече ... обичаме. Жените са тези, които правят всяка жертва в името на любовта. Спазвам всякакви диети, за които знам твърде малко, но обещавам много, без да знам, че постъпват неправилно и рискуват да застрашат здравето си. Но това все още има значение?
Докато някои от нас подхранват стреса си с всякакви дребни детайли, други живеят всеки момент с максимална интензивност, сякаш днес е последният и може би трябва да научим нещо от тези хора, защото в крайна сметка всеки човек рано или късно трябва да намери определението за щастие.
Ние много наблягаме на физическия аспект и тогава всеки малък дефект трябва да бъде ретуширан. По-късно стигаме до извода, че просто сме си загубили времето. Бихме искали да отслабнем много за кратко време, без да знаем, че това е почти невъзможно.
Ако сме стресирани, се страхуваме, че някои неща ще се объркат, като през цялото време мислим за ежедневните си проблеми, ние се разболяваме и това е доказано. Страхът ни разболява бъбреците, черния дроб, мозъка, панкреаса, докато тъгата нарушава правилното функциониране на белите дробове. С други думи, установява се пряка връзка между нашето емоционално състояние и нашето здраве. Отрицателните емоции са отговорни за блокирането на енергийните меридиани, които преминават през различни системи и органи, след време те вече не се хранят правилно, имплицитно вече не работят правилно и в резултат на това се разболяваме.
Както можете да видите, психичното здраве има голямо значение. Очевидно, ако сте оптимист, това само ще ви донесе ползи. Но мислили ли сте за връзката между чувството на любов и фигурата?
Не е трудно да се осъзнае след някои конкретни признаци, че някой е влюбен. Той се смее по-често, отколкото обикновено, казва глупости и все повече и повече. Хормоните на щастието са повече от всякога и играта между любовта и разума е спечелена от първите. Категорично доказателство, че когато обичаме, ние преценяваме въз основа на чувствата, а не на информацията, обработена от мозъка.
И какво общо има всичко това със силуета? Е, така се казва когато обичате успявате да отслабнете. Мит ли е? Тръгнахме да дешифрираме значението на тези думи, за да видим дали има семе на истината.
Както вероятно знаете, в много случаи хората, които страдат от стрес, го хранят с ядене и очевидно фигурата страда. Но любовта се оказва лекарството - чудо в борбата със стреса и ... излишните килограми.
Шведски изследователи проведоха проучване, което показа как психичното здраве влияе върху нивото на стрес и социалните взаимоотношения на всеки индивид. Досегашните проучвания показват, че високите нива на стрес засягат имунната система и допринасят решаващо за сърдечните заболявания. И вече не е мит, че стресът оставя своя „отпечатък“ върху фигурата. След като са допуснали грешката да се приберат в кухнята, да изпразнят хладилника, много жени по-късно се оплакват от излишните килограми.
Психолозите са изчислили, че хората, които са много нежни по отношение на двойката, намаляват нивата на стрес. Достатъчно е просто ръкостискане, за да изчезне напрежението, натрупано през деня. Независимо от това как изглежда любовта, тя успява да прогони натрупания стрес, който видяхме, че е първият фактор за появата на сериозни здравословни проблеми.
Хората, които обичат, без да знаят, показват своето щастие на другите, често се усмихват. Доказано е, че ендорфините (хормонът на щастието) и серотонинът се освобождават чрез усмивка. Ендорфините се отделят и когато консумираме сладкиши (шоколад), което обяснява радостта на лицата на някои. Тези два хормона са оръжията срещу болката и стреса. Те ни карат да се чувстваме много по-добре. Така усмивката е естествено лекарство.
Любовта гори калории! Как е това Изчислено е, че целуването изгаря 12 калории и активира 36 лицеви мускули, според испански изследователи. И очевидно оттук можем да заключим, че жестовете на любовта ни отслабват.
Ето и положителната страна на нещата: вие се установявате на пухкав облак, виждате света в розово, обичате безумно, изгаряте калории, възвръщате си силуета на осата и това без диета. Кой не иска такова нещо?