Любимите ми блогове - здравето като цяло
Обичам красиви и автентични блогове, чета редовно някои и обичам да препоръчвам неща, които ми харесват. Защото как се казва? Споделянето е загриженост ...
Така че тук можете да намерите такъв подбор моята Любими блогове около темата здраве във всичките му аспекти.
БЛОГОВЕ ПО ТЕМА "ХОЛИСТИЧНО ЗДРАВЕ":
Лично аз съм убеден в неразривната връзка между тялото, душата и духа. Вярвам, че не е достатъчно, напр. просто тренирайте тялото си или яжте добре балансирана храна, за да бъдете здрави. По-скоро от моя гледна точка темите, свързани с упражнения, хранене, психология, релаксация и т.н., са неразделно свързани. Особено ми е приятно да чета следните блогове на тема холистично здраве (по азбучен ред):
Щастлива планета от Силя: http://gluecksplanet.com/
Glücksplanet е блог, пълен с вдъхновение за щастлив и здравословен живот. Място, където могат да се намерят йога и психология, добра и здравословна храна, коучинг идеи и медитация. Където става въпрос за всичко, което може да ви помогне да станете по-здрави, по-щастливи и по-спокойни.
Симпатичната Силя, бизнес психолог, треньор по мениджмънт, треньор, учител по йога и майка на трима сина от Дуйсбург, пише за любимите си теми психология, йога, хранене и коучинг в своя блог Glücksplanet от ноември 2012 г. От приноса й можете да разберете, че тя има невероятно количество ноу-хау и опит и обича това, което прави. Повече от десет години тя придружава хората на своите семинари и треньорски сесии и живее пъстра комбинация от семейство и работа.
Проект: Живей здравословно от Хана: http://www.projekt-gesund-leben.de/
Прекрасен блог за трите стълба на цялостно здравословния живот: диета, упражнения и релаксация. От октомври 2013 г. Хана от Хамбург пише много автентично и откровено за своите сърдечни проблеми, хранене без захар, чисто хранене, фитнес и релаксация и управление на стреса.
Хана е самостоятелно зает здравен учен, а междувременно е и квалифициран учител по йога, треньор по управление на стреса и диетолог. Писането вече не е само нейно хоби, но и работа: освен много успешния си блог, тя вече е издала седем книги. Чистото хранене е абсолютно хоби на Хана. Тя разработва рецепти за различни компании и провежда уъркшопове по чисто хранене. Наистина е впечатляващо това, което 30-годишният вече е събрал ...
БЛОГОВЕ В ТЕМАТА "ЙОГА":
Йога процъфтява не само на постелката, но и в интернет. Сега има някои йога блогове, включително от много опитни йога учители и любители на йога. Ето моите селекции по азбучен ред:
Майната на Lucky Go Happy от Ребека и нейният екип: http://www.fuckluckygohappy.de/
Ребека, учителка по йога Дживамукти от Берлин, основава блога Fuck Lucky Go Happy през 2013 г., който сега е един от най-известните йога блогове. Това беше и един от първите блогове, които четох редовно.
Според собственото си изявление Fuck Lucky Go Happy е блог за начин на живот за йога и духовност и се вижда като пътеводител и източник на информация за хората, търсещи щастлив живот. Той дава храна за размисъл и вдъхновение по теми, свързани с йога, медитация, стил, красота, хранене и духовност.
С голяма порция хумор и самоирония Ребека и нейният голям екип от автори пишат недогматично и хумористично, а също така открито се занимават с неприятни неща. Със симпатично отпуснатия език темите са взети от „езо-хипи ъгъла“, предразсъдъците се разбиват и се правят подходящи за ежедневна употреба. Името казва всичко ...
Kaerlighed от Мадхави: http://www.kaerlighed.de/
Мадхави вече е „стара ръка“ в бизнеса с йога блогове. Писателят на свободна практика, блогър на пълен работен ден, йогини и майка на две деца от Берлин пише недогматично за ежедневната употреба на йога, медитация и хранене от 2011 г. насам.
Kaerlighed го описва като лайфстайл блог с фокус върху йога, медитация, хранене и личностно развитие. Нейна грижа е да внесе духовност в ежедневието на хората, без догми, без отказ. Тя обича балансирането между духовността и начина на живот и практикува йога повече от 25 години.
Жизнен поток от Silke: http://lebensflow.de/
„Блогът за йога и радост на живота“
Блогът на един от любимите ми учители по йога и сега моят приятел Силке, разбира се, не трябва да липсва в този списък. От април 2015 г. копирайтърът, йога учител и културист страстно пише статии в категориите йога, удоволствие, вдъхновение и портрети.
Silke преподава йога в стил Vinyasa Flow в Майнц и Висбаден и се интересува особено от йога и нейната философия на живота. На Lebensflow тя споделя своите мисли, преживявания и радост от живота по своя спокоен, обоснован и автентичен начин.
Йога аферата от Valerie & Elvira: http://www.theyogaaffair.com/
"Мечта. Вярвам. Направете. Повторете. "
Приятелките Валери и Елвира блогват за йога, духовност, пътувания и начин на живот от март 2016 г., без повдигнат показалец и засегнато отношение.
Валери живее във Виена, практикува йога в продължение на много години, а също така преподава и сама. Освен йога, сърцето й бие за мода и дизайн. Елвира живее и работи в Цюрих. Сега тя изживява любовта си към писането и философството в „Йога афера“. В живота й всичко се върти около темата за здравето: В допълнение към заниманията си с йога, тя разработва устойчиви стратегии за нашите здравни системи в ежедневната си работа.
В красивия си блог The Yoga Affair приятелите пишат за всичко, което страстните йогини обичат.
БЛОГОВЕ НА „ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ“:
Щастлива ми от Лена: https://freudmich.wordpress.com/
От август 2016 г. блогът freud mich разказва за „всичко за психотерапията“. Симпатичната и хумористична психотерапевтка Лена от Берлин докладва за работата си като психотерапевт и опитва с блога си - а сега и с книгата си „Психея? Всеки има! “- Разрушаване на предразсъдъците срещу психичните заболявания и психотерапията.
Лично аз разбрах за Лена чрез нейния информативен канал в Instagram и оттогава следя нейната работа.
БЛОГОВЕ ЗА "ЗДРАВА ХРАНА":
Има безброй страхотни блогове за храна в националния и международния блогър. Въпреки че все още обичам да разлиствам красиви готварски книги, за да събирам вдъхновение, все повече изпробвам здравословни рецепти, които намирам в блоговете за храни. Тук можете да намерите малка селекция от любимите ми блогове на тема здравословно хранене по азбучен ред:
Моркови за Клер от Вероника: http://www.carrotsforclaire.com/
"Здравословното готвене е любов"
Блог за добро усещане с вдъхновение за големи и малки небца. Ето как симпатичната Вероника описва прекрасния си блог за храна. От декември 2013 г. Вероника води блогове в „Моркови за Клер“ за здравословното ежедневно готвене, как да направите зеленчуци вкусни за възрастни и деца и показва как да готвите бързо, лесно и без усложнения, като същевременно получавате максимален вкус и здраве от това.
Вероника е в началото на 30-те години, живее в Долна Саксония и е майка на шестгодишната си дъщеря Клер. Първоначалната непоносимост на Клер я кара да се занимава повече с храната и хранителните вещества и да промени „семейната диета“. Оттогава педагогът и учителят по Монтесори споделя своите здравословни рецепти за всеки ден в красиво оформения си блог. Просто, дискретно и ясно. Така ми харесва! Вероника дори спечели наградата Food Blog Award 2014 „Най-добра рецепта“ за супер вкусната си „Най-доброто от лазаня“.
HeavenLynn Healthy от Лин: http://de.heavenlynnhealthy.com/
Открих блога за здравословно хранене на Лин преди време. Лин споделя страстта си към вкусната и здравословна храна от февруари 2015 г. Почти всички техни рецепти се отказват от месо, млечни продукти, глутен и рафинирана захар.
Мотивацията за нейния блог е дошла преди няколко години от нейната диагноза за високо кръвно налягане. 26-годишната младеж знаеше, че не иска да гълта хапчета до края на живота си, затова се загрижи все повече за здравословното хранене и се опита да понижи кръвното си налягане по естествен път. Лин може да не е веган, но голяма част от диетата й се състои от чисто растителни храни. Така че в блога няма да намерите само вегански ястия, но най-вече винаги с чисто растителна опция.
В момента Лин живее и учи в Люнебург в магистърска степен по бизнес администрация и, в съответствие с блога, също се обучава за холистичен диетолог. Но тя не е защитник на повдигнатия показалец и открива, че не всичко трябва да се гледа твърде упорито. Точно моето нещо ...
Моите нови корени от Сара: https://www.mynewroots.org/
Моите нови корени е страхотен и много успешен международен блог за храна от симпатичната и вдъхновяваща Сара Бритън. Канадецът от средата на 30 години, който живее в Дания от няколко години, води блогове в My New Roots от октомври 2007 г. и споделя там своите лесни за приготвяне вегетариански рецепти. Те избягват индустриално преработените храни, доколкото е възможно, особено захарта, млечните продукти и месото.
Сара първоначално е фотограф и дизайнер и преди няколко години е обучена като консултант по цялостно хранене. Следователно тя споделя и знанията си за ефектите на отделните съставки в своя блог. Вашият подход е цялостен и устойчив. Ястията от цялата храна на Сара задоволяват еднакво и тялото, и душата. Нейният блог и сега нейната готварска книга са много успешни в международен план.