Любими на седмицата; Анка Череги
Имам толкова много неща, които харесвам, които ме вдъхновяват и са ми полезни; но тъй като нямам време или ресурси да направя публикация за всяко нещо поотделно, реших да създам категорията „Любими на седмицата“, в която ви разказвам малко за всичко, което харесвам всяка седмица. Потърпете ме, трябва да намерите ПОНЕ едно интересно нещо тук. Да започнем, казвам.
Както ви казах в публикацията "15 неща за мен", доста често имам моменти от "omg, че съм толкова дебел, че вече не мога да го понасям". В момента съм в много, много добър период: загубил съм няколко килограма през последните седмици, спортувам (повече или по-малко) и - най-хубавото - не съм ял в града от две седмици. Дори маса. Това е така, защото съм на почивка и имаме време за готвене (изчаках мъжа си вкъщи от работа с подредената маса! Аз, Анка Череги, направих това. Колко готино е това?!), Плюс това как опитваме всичко от нови неща.
Добре. Дотук добре. Но в моите натоварени времена, да цитирам Фика, „дори нямам време да умра“. Какво правите, когато дори нямате време да умрете, но все пак искате да се храните у дома И да знаете точно колко калории приемате всеки ден?
Там идва LifeBox. Съжалявам малко, че ви разказвам за това, защото в първия си кръг за отслабване дори казах на Богдан „Нека направим услуга, която ще доставя 3 хранения на ден у дома със супер преброени калории и под контрол“. О, добре. Изглежда, че други са мислили преди мен, защото LifeBox прави точно това. Изпратиха ми първия ден с храна безплатно, точно вчера - проверете моите истории за инсталация за разопаковане.
Вчерашната закуска съдържаше пълнозърнест препечен хляб, боб в английски стил (което беше добре за облизване), тофу с чушки и резенчета чушка. Тъй като закуската ми е нормално. кафе, вчера беше наистина добър ден. Още нещо - храната идва в гювечи, явно я слагам в чиниите си. Но количествата са фиксирани в саксиите. Правя това не само защото изглежда добре на снимки, но и защото ми помага да се наслаждавам повече на храната: намиране на чиния, подреждане на храна; Просто се чувствам по-добре да се храня така.
Първата закуска за деня беше вкусна крем супа от печена чушка с малко сирене. Обичам крем супи и идеята да закусвам между храненията е прекрасна - по този начин избягвам всякакви страдания, които обикновено ми налагат.
Обяд = свинско бонфиле, тиквени резени на скара, кокосово мляко, грах, черна леща Beluga и салата.
Следващата закуска споделих с Богдан, защото се опитвам да намаля приема на захар - малко съм пристрастен, така че наистина се опитвам да ям възможно най-малко. Както и да е, беше невероятно вкусен суров тарт със смокини и шоколадов крем. И мисля, че това беше първият суров тарт, който ядох.
Дългоочакваната вечеря беше филе от сьомга с горчичен сос (yum), пюре от сладки картофи и моркови (yumm), със салата от маслини, кейл, айсберг, кейл, чушка и кълнове. Име име име!
Защо настоявам толкова много за това нещо? Защото мисля, че това е страхотна идея. Всичко, което ви показах тук, е 1200 килокалории, което е вашето ежедневно изискване, ако сте жена и не спортувате твърде много. Това означава, че ако ядете всичко, което съдържа LifeBox в обикновен ден, няма да наддавате! Има и други опции (веган, веге + риба или оптимално меню, това, което получих), налични на 1200, 1500, 2000 и 2500 килокалории или спортната версия, за много активен начин на живот, от 3000 килокалории . Наистина искам да го взема поне няколко пъти седмично, веднага щом лудостта в живота ми започне отново (лудост, която се нарича още „Архитектурен факултет, година 5“). О, и менюто се променя ежедневно, така че след 21 дни те ще имат нещо друго добро за ядене.
LifeBox се предлага в Клуж от септември - разгледайте уебсайта им за всички опции на кутиите, менюто за първата седмица и друга информация.
Книги
В момента бях изцяло пленен от книгите „Песен на лед и огън“ - онези, след които беше направена поредицата „Игра на тронове“. Те са толкова удивителни - аз вече съм на том 3 и веднага ще го довърша. Честно казано, колкото повече чета, толкова по-добре ми се струва поредицата (обикновено съм на принципа „никога не съдете книгата по нейния филм“ - вижте случая с Хари Потър, където филмите са 1% от качеството на книгите, поне според мен); daaar и малко съжалявам, че видях шоуто и познавам толкова много спойлери. Действието в книгите обаче очевидно е много по-сложно, с много повече герои и очаквам постепенно да се дистанцира от поредицата. Страхотно четиво, от сърце препоръчвам. Джордж Р.Р. Мартин дори направи значителен принос към фентъзито и разказа на истории като цяло. Поръчах всичките си книги наведнъж, мисля от elefant.ro, когато получих супер отстъпка и ми струваше общо 180 леи.
Красота
Тук имаме продукт, който е тясно свързан с историята за храната по-горе. Докато продължавам да отслабвам - напълнявам - и отслабвам, целулитът и стриите са малко самоприканващи на краката ми. Което очевидно не ме радва прекалено. Не е нещо, което да ме спре да живея живота си, но ще се радвам, че не е съществувал или е изчезнал. Тук идва новият ми инструмент - в допълнение към очевидните „Яжте по-малко и по-здравословно“, „Правете повече спорт“, аз въведох използването на Sephora CelluCup в ежедневието си. Това е един вид силиконова чашка, много гъвкава, която държите в ръката си, залепвате за крака си (или където имате целулит и искате да се отървете от него) и го движите нагоре и надолу; създава вакуумен ефект, за който иначе бихте платили много за козметика. Харесва ми, че мога да върша тази работа у дома, с масажно масло или крем против стрии. Отначало боли доста, но след няколко дни свикнах и сега го използвам почти ежедневно, без проблеми и дори виждам резултати! Далеч съм от изобщо да нямам целулит (но и кога ще се случи, не ме питайте защо ходя с гащи до дъното посред зима), но - кожата изглежда по-добре. Както казах - това е комбинация от усилия, но чувствам, че ми помага и мисля, че си заслужава да се опита.
Мода
Много пъти, на пътувания, предпочитам да снимам гърба си в красивите места, които ходим. Това е малко по-поразителен ефект - от моя гледна точка, тъй като не трябва да подчертавам прекалено много какво да правя с лицето си, добавям пропорция и човешки мащаб към снимката и. бонус, можете да покажете великолепна раница, която прави цялата картина. Свързан с това, радвам се да ви кажа, че наскоро открих магията на чантите на Андрей Опреа в instagram. Те са абсолютно разкошни, цветни, летни и 100% програмируеми. Андра беше прекрасна и ми изпрати кръгла раница (с която не се разделих тази седмица), така че мога да потвърдя, че са работили с голямо внимание към детайлите. Любов от пръв поглед! Нямам търпение да взема навсякъде раницата си със себе си.
Какво направих
Тази седмица направих супер снимка с моята красива приятелка Алина Сеузан. Сигурно я познавате. Отидохме до абсолютно разкошен басейн, където я снимахме облечена, между другото, в разкошна рокля на Манури с пайети, във водата. Богдан беше любезен да ми помогне през целия ден и ни снима зад кулисите с дрона:
Това е всичко, което засега мога да ви покажа от снимките, но ако в бъдеще се интересувате от статия „Зад кулисите“, в която ще ви кажа как съм организирал всичко, какво е да работя с Алина и т.н., уведомете ме в коментар . Следващата седмица ще отидем за няколко дни в делтата на Дунав в супер настаняване, което нямам търпение да ви покажа, имам още няколко снимки, за които се надявам да ви разкажа също. това е всичко! за момента.
Ако харесвате този вид публикации, уведомете ме! За да направите повече. И ако имате препоръки за хубави, креативни или полезни неща, помогнете на една сестра!