Любимата на Америка - сурова светкавица - женски портал

Еднодневната сурова диета не само консумира, но и детоксикира и допълва витамините. Стомахът ви също ще оцени, ако не се налага да се мозъчите за един ден, като смилате сготвената храна. Суровите зеленчуци и плодове се отлепват от целия ви чревен тракт и започват да отслабват. Няма да гладувате по време на еднодневната диета, тъй като можете да ядете толкова зеленчуци и плодове, колкото искате. Поради високото съдържание на витамини и фибри, тялото започва метаболитни процеси и процеси на изгаряне на мазнини, а отслабването започва веднага. Резултатът ще бъде видим на следващия ден.

америка


Суровини, черни списъци

Купете 2-3 килограма пресни, сезонни зеленчуци и плодове в магазина за хранителни стоки или на пазара. Можете да изберете по ваш вкус, просто купете това, което обичате. Тиквички, чушки, рукола, домати, цвекло, ябълки трябва да се добавят в кошницата, защото те ще са необходими за рецепти. Само няколко неща не могат да попаднат във вашата кошница, банани, авокадо и манго, защото са твърде калорични. Еднодневната диета се състои от сурови храни, но ако абсолютно се нуждаете от едно горещо хранене на ден, накиснете зеленчуците в подсолена вода и след това поръсете задушените зеленчуци с чаена лъжичка зехтин.