Любимата ми вегетарианска рецепта за фитнес - Shakshuka - щипка вкусно
Публикувано на: 26 август 2017 г. от Марша
Вкусно, лесно, бързо, здравословно и с ниско съдържание на калории? Да, много е лесно с вкусна Shakshuka. Плодов доматен сос, хрупкави чушки и за протеинов ритник, напукани яйца. Всичко приготвено в тиган.
Днес публикация на гост от скъп колега блогър отново влиза в мрежата. Stef von пролетен лук (обичам това име) любезно се съгласи да донесе страхотна рецепта за тази вкусна Shakshuka на моята краткосрочна молба.
Наистина съм щастлив от това, защото Stef блогове като мен за здравословни и нискокалорични рецепти. Но не само това, тя ви предоставя седмични планове с определени количества калории и дори списъци за пазаруване, а също и блогове за фитнес, показва ви кухненски хакове и ви дава съвети за приготвяне на храна.
Във всеки случай си струва да проверите мястото на Стеф! Тъй като аз също съм планирал да тръгна с летящ старт след ваканцията и да се организирам по-добре, определено ще разгледам отблизо седмичните планове!
Но сега ще оставя думата на моя скъп Стеф и ще ви благодаря още веднъж за този страхотен принос на госта.
Здравейте на всички, наистина се радвам, че мога да напиша публикация за гости в Marsha днес - и тъй като това е наистина чест, бих искал да ви представя една от любимите ми рецепти днес.
Дори не знам как ми хрумна идеята да готвя Шакшука - но адски се радвам, че го направих. Сега Shakshuka се превърна в едно от любимите ми фитнес ястия за всички времена.
Бързо е, има малко калории, ниско съдържание на въглехидрати и страхотен вкус - ТРЯБВА да опитате това:)
Ако не ви харесва този нисковъглехидратен, сега можете да ядете прясно препечен хрупкав хляб с него. Това, което също има наистина добър вкус е, когато добавите няколко бели зърна или малко ориз в тигана.
За да бъда честен, вече съм сложил нарязан маулташен в доматения сос. Казвам да, често ям Shakshuka - трябва ви малко разнообразие: D
И ако все още не сте убедени, може би ще ви примамя на моя страна с хранителните стойности. Чистата Shakshuka (яйце, домат, червен пипер) има: 310 калории, 11,8 g мазнини, 25 g въглехидрати, 20 g протеин.
Това е впечатляващо, нали? Честно казано, Shakshuka подслади много мрачни диетични дни - надявам се рецептата да ви хареса толкова, колкото и на мен.
Дори ако първоначално не можете да си представите вкуса му - опитайте, сигурен съм, че ще ви хареса. Желая ви много забавно да копирате и изпробвате!