Любима рецепта с пилешки гърди - диетична храна, наистина вкусна
Любима рецепта за пилешки гърди - наистина грандиозна диетична храна - За тази рецепта са ви необходими следните съставки:
Необходими съставки:
- 9 белтъка
- 3 жълтъка
- 1 пилешки гърди
- 400 г сирене
- 1/4 чаша готвач
- зеленина
- чесън
- сол пипер
Начин на приготвяне:
1. За начало сварете тенджера с вода. Добавете пилешките гърди, подправете със сол и черен пипер и оставете да къкри 30 минути. След като се охлади, нарежете месото на кубчета.
2. В отделна купа разбийте 3 жълтъка и 1 белтък. Изсипете състава в горещ тиган, без масло и изпечете палачинка. Направете същото с останалите яйца. В крайна сметка трябва да вземем 3 палачинки.
3. В отделна купа добавете сиренето. Подправете със сол и черен пипер и добавете ситно нарязания чесън и зеленчуците.
4. Тапети палачинка с една трета от получения крем.
5. Отгоре добавете половината количество пилешки гърди. Направете същото с останалите съставки.
6. Приберете в хладилника за 1-2 часа.
Приятен апетит! Добър апетит!