Лявата ви ноздра; вашата креативност
Хороскоп на Purple Star - Става въпрос за вас!
Специални врачки, уникални програми
Дайте помощ като подарък!
Ежедневни съобщения за Таро - Следвайте тук!
Махало - ПОДАРЪК с махало
Събитията се нуждаят от гадател!
Само няколко от 200-те програмни идеи:
Научете повече за нашите идеи! Семеен ден, корпоративни събития, частни партита, балове? 17 години опит, възобновяеми идеи, безплатна декорация!
Лунен календар
Ezo съвети
- Клуб с две пътеки
- Четириколонен анализ на съдбата
- Прогнози, уникални програми за събития
- Китайска нумерология
- Какви са рисковете от промяна на името?
- Астрологичен блог
- Daily Tarot Messages Blog
- Съвети, трикове за почистване на пространство
- Собствени, уникални минерални вериги
Вашата лява ноздра и творчество
и как назалното дишане е свързано с функционирането на двете мозъчни полукълба.
Физиологични процеси
Д-р Роджър Янке изследва физиологичния механизъм на различните дихателни упражнения. В публикуваното си обобщено проучване на своите проучвания той прави разлика между метаболизма на кислорода (метаболизма на кислорода), ефектите върху лимфната система и мозъка и нервната система. Нека да ги разгледаме по-подробно.
Янке посочва, че всяко подобрение в метаболизма на кислорода може да има лечебен ефект върху всяко заболяване, при което дефицитът на кислород играе роля. Както умереното, така и енергичното упражнение и придружаващата мускулна работа увеличават нуждата от кислород на клетките. От различни изследвания стана ясно, че мускулната активност ускорява усвояването на кислород от кръвта.
Известно и често цитирано международно проучване за изследване на сърдечно-съдови заболявания, проучването Framingham, завършено през 1970 г. от Американския национален институт по сърдечно-съдова медицина, установи, че намаленият жизнено капацитет на белите дробове е пряко свързан с изследваните заболявания., т.е. смъртност. Може би още по-провокиращо размисъл е, че данните от изследването показват, че жизненият капацитет на белите дробове има по-силен ефект върху смъртността - с други думи, той има по-голям ефект върху продължителността на живота на човека - от пушенето, метаболизма на инсулина или холестерола в кръвта нива.
Последващите изследвания стигат до извода, че при повечето дефицити и дегенеративни заболявания неадекватният метаболизъм на кислорода, т.е. хипоксията, т.е. хипоксията, играе роля поне отчасти. Тази гледна точка се споделя и от научни величия като Алберт Сент-Гьорджи, Ото Варбург, Емануел Ревичи и Линус Полинг. Различни древни терапии като йога пранама (т.е. дихателна практика), практикуващи Chikung и Taichi поддържат тази гледна точка от хиляди години.
Вече споменатите изследвания на Janke също се фокусираха върху лимфната система, въпреки че функцията на лимфната система се пренебрегва от повечето западни научни изследвания. Още Хипократ и Аристотел се позовават на лимфната система, наричайки лимфните сокове „бяла кръв“ или „безцветна течност“. През Средновековието обаче лимфната система излезе от хоризонта на медицината и все още не й се обръща достатъчно внимание днес. Очевидно е обаче, че лимфната система е изключително важна част от функционирането на имунната система. Той участва в изчистването на шлаките и токсините, както и в подхранването на тъканите.
Запознатите с източните терапии осъзнават значението на функционирането на лимфната система. Въпреки че лимфната функция не е назована или назована, нейните ефекти се добавят към потока на жизнената енергия (чи или прана) и жизнените течности. В Азия са разработени различни методи за подобряване на лимфната циркулация и няколко йога асани, йога дихателни упражнения и упражнения чикунг служат на същата цел.
Ефекти върху мозъка и нервната система
От физиологичните ефекти на дихателните упражнения, може би най-задълбочено проучен и анализиран е ефектът върху мозъка и нервната система. В древните източни култури две функции на нервната система вече са разграничени и съчетани с китайската теория Джин/Джанг. В централната нервна система Джин означава спокойствие, Джанг означава действие, активност. Балансът между спокойствие и действие се счита за динамичен баланс. Такъв е случаят и с различните дихателни упражнения в Тайпе и Чикунг, където се търси баланс между тези две характеристики, а именно Джин и Джанг. Що се отнася до вегетативната нервна система, Джин се свързва с парасимпатиковата, а Ян с функционирането на симпатиковата нервна система. Балансът на енергиите Джин и Джанг означава хомеостаза.