Лятно втвърдяване
Най-добре е да започнете да закалявате бебетата през лятото. Особено ако детето го прекарва извън града.
Слънчев имунитет
Слънчевото изгаряне е защитна реакция на кожата към слънчевите лъчи. Така че, деца под 3 години все още нямат тази реакция! Следователно бебето не трябва да се слънчеви бани на слънце - може да получи изгаряния и да претовари имунната система, която ще бъде принудена да се справи с последиците от излагането на слънце.
В същото време полезният ултравиолетов спектър, напротив, ще има добър ефект върху имунитета. Всъщност той играе ролята на втвърдяване. Затова задачата на родителите е да филтрират опасното на слънчевата светлина, оставяйки необходимото. Дръжте бебето на сянка на дървета или стегнат широк чадър, носете леки ризи и панталони, които покриват ръцете и краката. Смажете лицето си със слънцезащитен крем, сложете панама шапка на главата си.
През втората година от живота бебетата все още трябва да се държат на сянка. Ръцете и краката вече могат да се отворят, но все пак защитете главата и лицето си с панама.
През третото си лято едно дете вече може да излезе на открито слънце, но само сутрин и вечер (преди 11 часа и след 18.00-19.00). Общото излагане на слънце може да се увеличи до два часа, но не подред. Позволете ми да сваля тениската към края на сезона, но не забравяйте за слънцезащитен крем и шапка!
По този начин можете да сте сигурни, че вашето бебе ще получи слънчево втвърдяване и ще има по-малко настинки през зимата.