Лятно тяло Отслабнете с 2 килограма бързо и здравословно с тези трикове Vogue Германия

Да свалите два килограма в движение? Моделите познават триковете и те включват, по-специално, пълнене на смутита и протеинови шейкове на прах.

отслабнете

5 моделни трика за отслабване:

Карли Клос: "Когато обръщам внимание на диетата си, използвам смутита, подсилени с протеини и има салата. Единственият проблем: алчен съм. Ето защо винаги имам здравословна закуска под ръка, дори по време на такива фази: ябълка, банан или протеиново кисело мляко от Siggi's. "

Бела Хадид: "Увеличавам броя на часовете за упражнения и обръщам голямо внимание на това, което ям. Преди сесия хващам протеиново смути. След това протеиновото хранене е абсолютно задължително. Любимото ми: Пилешки гърди и ориз, които се използват за укрепване мускулната маса. "

Romee Strijd разкрива рецептата за закуска чрез Youtube, която ще ви засити за дълго време: „Смесете 1 чаена лъжичка шоколадов прах (Dymatize ISO 100), 40 грама овесени люспи (незабавни овесени люспи на Trader Joe) и чаша гореща вода и оставете да си починете в хладилника за една нощ. Преди консумация Гарнирайте с годжи плодове, ядки и плодове. Има и кафе. "

Миранда Кер: „Пийте два пъти дневно„ сок от нони “, сокът от полинезийския чудоделен плод, разреден с вода. Смесете смути, приготвено от спанак, краставица, целина, къдраво зеле, авокадо и боровинки и шоколадов протеин на прах. Какво не може да липсва:„ Kora Organics Noni Glow Skinfood ', хранителна добавка от моята собствена колекция за красота, наречена Noni. Плюс: много медитация. "

Жизел Бюндхен: "След ставане изпийте чаша топла вода с лимонов сок. Това активира циркулацията и храносмилането. След това менюто включва ястия с много зеленчуци (80 процента) и животински органични продукти (20 процента) като пиле или Сьомга. "

Още повече тайни и трикове за отслабване:

Моделът Петра Немковас говори за благополучния си престой в Испания.

Звезди като Хале Бери разчитат на кетогенната диета. Какво трябва да знаете за тенденцията!