Лятната диета гарантира гарантирано отслабване с 5 кг за 5 дни - NewsMaker

Лятото е идеалният сезон за диети, защото имате под ръка богата гама от пресни плодове и зеленчуци, нискокалорични и пълни с витамини и минерали. Освен това лятото е сезонът и за бански костюми, така че здравословното и бързо отслабване - 5 кг за 5 дни - е добре дошло.

През първия ден сте свободни за всякакви сезонни плодове. Консумиран като такъв. На втория ден от диетата трябва да пиете натурални сокове, от плодове или зеленчуци. Едва от третия ден от диетата менюто става по-последователно: можете да ядете риба, варена или на скара, с гарнитура от варени или скара зеленчуци. Четвъртият ден от диетата е посветен изключително на пълнозърнести храни и разбито мляко. В последния ден от диетата, както и в деня на дебюта, можете свободно да хапвате сезонни плодове, ядени като такива.

Както при всяка диета, има някои общовалидни и здрави правила:

---