Лятна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати салата от диня и рукола Sanguinum блог за отслабване

Свежата лятна салата

Динята е популярна и плодова лятна закуска. Но използвали ли сте диня в обилно ястие? Динята, например, придава на хрупкава салата плодова и свежа нотка - перфектен съпровод на храна на скара или вкусна пържола.

ниско


съставки

1/2 диня
1 глава лук (червен)
1 пакет ракета
1 супена лъжица извара (постно)
див лук

За дресинга:
Прясно изцеден лимонов сок
Зехтин (според дневното количество)
Морска сол, прясно смлян пипер
(Ако маринатата е прекалено кисела за вас, можете да добавите 1-2 пръски подсладител след консултация с терапевта Sanguinum.)

подготовка

The Диня Зарове (без черупката разбира се). The лук също фино зарове, рукола измийте и, ако е необходимо, изрежете. Превръзката Лимонов сок, зехтин, сол и пипер Смесете, залейте съставките и разбъркайте добре. На върха му или до него сега клак извара дават и с нарязани див лук гарнитура.

Още вкусни рецепти за салата:

Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.