Литий - Роли в тялото, нужди от храна и източници - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Литият е много рядък микроелемент в организма, но все още може да се намери в следи във всички органи.
Описание на литий
Литий (символ Li в периодичната таблица на елементите) е един от микроелементите. Все още не е доказана неговата същественост за човешкия организъм 1 .
Намира се естествено в земната кора, в различни пропорции в зависимост от вида на скалите и в океаните. Среща се в планктона и много растения.
Той присъства в човешкото тяло в следи, разпределени във всички органи 1 .
Роли на литий в тялото
Въпреки че литийът се използва в много високи дози при лечението на определени психиатрични състояния, неговите физиологични роли в хранителните дози все още са слабо разбрани 2 .
Изглежда, че допринася за психичното здраве. Няколко научни публикации - включително скорошна от 2009 г. - показват връзка между много ниско или дори нулево съдържание на литий в питейната вода и по-висока честота на самоубийства и престъпления (убийства, изнасилвания, кражби, притежание на наркотици ...). Изследователите заключават, че консумацията на вода, съдържаща поне 70 до 170 µg литий на литър, осигурява достатъчен прием на този микроелемент, за да има положителен ефект върху поведението и може да помогне за предотвратяване на насилието 3,4 .
Литийът присъства в човешки ембриони в големи количества, което предполага, че той има важна роля в началото на развитието на плода. Той ще се намеси рано във функционирането на различни ензими, хормони и растежни фактори 1 .
В скорошно проучване на 1 206 174 доброволци в 18 японски града, изследователите откриха връзка между високото съдържание на литий в питейната вода и по-ниската смъртност от всички причини. Механизмите зад тези резултати не са известни, но тази работа предполага, че литийът е от съществено значение за човешкото тяло 5 .