Листа от елда със зеленчуци; лято, 13g протеин - Rhizome, хранителен блог за всички

Съставки за приготвяне на 10-те палачинки от елда (4,5 г протеин/палачинка):

Смесете сухите съставки, след това яйцата и след това постепенно водата.

Оставете да почине за 2 часа.

Загрейте вашата машина за креп със зехтин и намажете тънък слой тесто и готово.

Съставки за зеленчуковия тиган:

Бавно запържете всички съставки в зехтин и добавете само босилека в края на готвенето.

Съставки за сглобяване на човек:

---