Липсата на витамин D през първия триместър на бременността увеличава риска от затлъстяване за бебето
Затлъстяването е придобило размерите на глобална епидемия. Американски екип добавя към множеството причини за затлъстяването още една: дефицит на витамин D през първия триместър на бременността, съобщава уебсайтът destinationante.com Този дефицит би увеличил риска от наднормено тегло или затлъстяване за бебето.
Една от основните функции на витамин D е да увеличи способността за абсорбция на калций и фосфор в червата, което позволява по-специално добра минерализация на определени тъкани като костите. Но ползите от витамин D са много. Според изследователи от университета в Южна Калифорния достатъчният прием на витамин D по време на бременност може да предпази бебето от риска от затлъстяване.
За да направят това заключение, изследователите са наблюдавали 532 двойки майка-дете. По време на бременността бяха анализирани концентрациите на витамин D. при майката. След това, след раждането, децата бяха анализирани до 4-6 годишна възраст по отношение на здравето и телесното тегло.
Първо откритие: две трети от бременните жени са имали недостиг на витамин D. Второ откритие: На шест години децата, родени от майки с дефицит на витамин D, са били по-високи с 1,25 сантиметра и 2% телесни мазнини. Повече ▼. Тези данни се отнасят за майки, които не са имали дефицит на витамин D.
Слънчев витамин
Тези цифри може да изглеждат малки, но говорим за деца, а не за възрастни, които имат 30% телесни мазнини, посочва Вая Лида Чаци, основният автор на изследването, цитиран от сайта на дестинацията. Изследователите посочват, че дефицитът на витамин D участва в образуването на мастни клетки (адипоцити). Това е отправна точка за нови изследвания.
Но независимо от констатациите от проучванията, изследователите посочват, че 95% от витамин D, произведен от нашето тяло, идва от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Останалите 5% идват от диетата: мазна риба, яйца, рибено масло от черен дроб и обогатени храни като мляко, сирене, кисело мляко и зърнени храни.