Липсата на сън причинява здравословни проблеми при децата от влияние върху IQ до нарушения в
Световно проучване установи връзката между липсата на сън и сериозните здравословни проблеми, които могат да засегнат децата. Експертите обясняват как родителите могат да помогнат за решаването на проблема, който може да остави отпечатък дори в живота на бъдещия възрастен.
Какви проблеми рискуват да имат деца, които не спят правилно
Грег Ханли, професор от Университета на Западна Нова Англия в САЩ, проведе глобално проучване на детските поведенчески разстройства и връзката им с проблемите със съня. Специалистът предполага, че липсата на сън може да повлияе негативно на децата, причинявайки раздразнителност, сънливост през деня, по-нисък коефициент на интелигентност, риск от затлъстяване и безпокойство в зряла възраст. Нещо повече, проблемите със съня изглежда са някои от най-честите симптоми, преобладаващи сред децата с увреждания в развитието, като разстройства от аутистичния спектър, които също идват със самонараняване, предизвикателно поведение, агресия, гърчове. гняв и импулсивност, пише newsmasterapp.com.
През последните няколко години бяха проведени няколко проучвания, които разкриха множество доказателства, че сънят е отговорен за поведенческите разстройства. За съжаление тези проблеми засягат и живота на родителите, които от своя страна са изправени пред стрес, напрежение и натиск върху връзката.
Как може да помогне на родителите да решат проблема
Неотдавнашно проучване на Ханли показа, че както децата с увреждания, така и тези с нормално развитие са успели да подобрят проблемите си със съня с помощта на прости поведенчески методи. Под наблюдението на специалист родителите могат да постигнат впечатляващи резултати с малките си, като прилагат стратегии като наблюдение на часовете за почивка, ограничаване на достъпа до развлекателни дейности непосредствено преди лягане или внимателно управление на агресивното поведение.
Нарушения на съня, приписвани на въздействието на новите технологии
Друго скорошно проучване на сънните навици на децата показва, че нарушенията на съня са свързани с използването на нови технологии като смартфони, компютри или телевизори, които могат да повлияят на съня им. „Нарушенията на съня могат да причинят някои тежки форми на поведение, включително самонараняване и импулсивност“, предупреди Ханли.