Липса на воля за диета, какво да направя, за да задействам наднорменото тегло и затлъстяването - ФОРУМ
Здравейте на всички, от известно време се опитвам да се подложа на диета, обръщам внимание на това, което ям, не се зареждам два пъти и ям колкото се може повече плодове, само че тези добри резолюции издържат 1,2 седмици, след това напуквам и Започвам да консумирам ужасно мазни, захарни или други храни, които не ми помагат да загубя.
Вече се опитах да се занимавам със спорт, за да се мотивирам, но той остава краткотраен, ставам демотивиран и вече не мога, не мога да се държа и да си кажа, че ще има резултати, не мога да си вкарам в главата, че отнема време, поради моята обща мотивация .
Не живея сам, не мога да изпразня хладилника си, за да не се изкушавам повече и въпреки че другата ми половина вече ме е накарала да забелязвам наддаването на тегло, няма какво да правя, силно ми липсва воля, нито една диета не ме мотивира, нито щракване, нищо, само аз и наднорменото ми тегло.
