Липса на почивка
от Гост на 06/06 11:19 ч
Липса на почивка. Резултат ?
от Никола Делпорт 06/06 12:03
Най-лошото нещо, което може да увреди мускулния ви капитал, се нарича стрес,
това е състояние, което се връща често и което трябва да се приспособи, като ежедневието на активен мъж (особено в региона на Париж) е особено стресиращо по различни причини: шум, натиск, връзки, задължения, „пари, изпити и т.н.
Когато преминете този особено взискателен за вашата нервна система период и откриете малко по-спокоен живот, тялото ви естествено ще възобнови пътя на растеж.,
Изпитите, които са с висок приоритет в близко бъдеще, дават си 100 процента, без да мислите за мускулите, тялото ви има мускулна памет и ще трябва рано да намерите формата
Успех с изпитите
Липса на почивка. Резултат ?
от Гост 06/06 12:30
Липса на почивка. Резултат ?
от Руди 06/06 12:32
Липса на почивка. Резултат ?
от Бовидус на 06/06 12h52
Според мен освен стреса има и сън, който влиза в игра.
4h до 6h сън всяка вечер в продължение на 15 дни е катаболен, не е достатъчно растежен хормон за възстановяване на мускулите ?
Обикновено всички трябва да имаме 7 часа на нощ.
Тогава също сте загубили малко глико може би ?
На изпита понякога пием много кафе, за да продължим, също е катаболно!
Липса на почивка. Резултат ?
от Никола Делпорт 06/06 14:02
Липса на почивка. Резултат ?
от Пол Б. на 06/06 14h49
Моят опит в спорта/изпитите е преди всичко да не спра да практикувам спорт.
И за тези, които казват "ти си луд, че си на изпит".
Отговаря, че се отчита ефективността, а не броят на часовете, натрупани пред курсовете ви, от които bcp става непродуктивен поради наситеността.
Ще видите (ако реагирате като мен), че концентрацията ще бъде много по-добра след отпускане или дори сериозно обучение и че резултатите от деня ще бъдат много по-добри.
Отново интензивността е по-важна от силата на звука .
Липса на почивка. Резултат ?
от Винсент 06/06 17:17
Имам същия опит, тези изпитни периоди са наистина скучни. Не подчертавам толкова много за екза, но ревизиите отнемат време и това кара BCP да работи 5-6 часа или повече! и нощите също са кратки.