Линията на талията е също толкова важна, колкото и талията; ИТМ, за да се разбере рискът от; затлъстяване
Обиколката на талията е също толкова важна, колкото ИТМ за разбирането на риска от затлъстяване
Изследователи твърдят в скорошно проучване, че обиколката на талията, проста мярка за коремна затлъстяване, трябва да се счита за важен жизненоважен признак при класифицирането на затлъстяването заедно с индекса на телесна маса. Понастоящем това измерване не се извършва систематично при пациенти.
Theиндекс на телесна маса (ИТМ) е еталонно измерване на тегло спрямо височина, което обикновено се използва за изчислете наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни. Това е най-често използваната мерна единица за наднормено тегло и затлъстяване, тъй като при възрастните скалата е еднаква, независимо от пола или възрастта на субекта: колкото повече се увеличава, толкова повече рискове, свързани със затлъстяването, са значителни. Така че увеличаване на ИТМ е основен рисков фактор за някои хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори някои видове рак. Има наднормено тегло, когато ИТМ е равно на или по-голямо от 25 и има затлъстяване, когато е равно или по-голямо от 30.
Но, както обяснява Световната здравна организация (СЗО), „тя обаче дава приблизителна индикация, защото не е задължително да съответства при същата степен на затлъстяване от един индивид на друг. " Защото обиколка на талията също е важно, защото дава проста картина на излишната мазнина, натрупана в корема, долната част на багажника, отделена от гръдния кош от диафрагмата и ограничена в дъното от таза. Ако размерът на талията е твърде голям, това е свързано с развитието на метаболитни усложнения (като диабет, повишен холестерол и/или триглицериди в кръвта) и сърдечно-съдови.
Изчислете своя ИТМ
Вашият ИТМ: 22.5
Намаляване на талията: интерес в допълнение към загуба на тегло
Наскоро около 20 учени от цял свят публикуваха проучване, представящо доказателства, че здравните специалисти трябва редовно измервайте линията на талията, както и ИТМ за оценка и правилно управление на здравето, свързано със затлъстяването. Но това е „жизненоважен знак“, който все още е недостатъчно използван, въпреки че е полезен за оценка на здравето на човек, казват тези експерти. Те казват, че отслабването в тази област е важен начин за намаляване на риска от изживяване свързани със затлъстяването здравословни проблеми. По-специално по отношение на "Кардиометаболитен риск", или рискът да страдате от сърдечно-съдови заболявания и/или диабет.