Линди Коен Този диетолог се отказва от диетите и сваля 20 килограма

Линди Коен е диетолог известен в Instagram. Известна под прякора Nude Nutritionist, тя се възползва от известността си в социалните мрежи, за да говори открито за нея проблеми с теглото.

линди

Интервюирана от сайта 9Honey, 27-годишната заяви, че по-младата все още е на лов прищявка диети, което би го накарало бързо да отслабне. Тогава тя ги спря и свали 20 килограма.

Никой не може да поддържа такава лишения, такава мания в дългосрочен план. Тайната за поддържане на здравето не е компрометиране на психичното ви здраве за отслабване.

Така че, вместо да спазвате диета, диетологът съветва малки промени. Вместо да се лишава от определени храни, тя се опитва да варира колкото е възможно повече съставките, които съставляват нейните менюта.