Линда намали наполовина теглото си с LCHF - минус 70 кг
42-годишната Линда, майка на две деца, успя да отслабне и на практика да намали наполовина теглото си. Винаги е бил човек за отслабване, докато не е влязъл в йо-йо ефекта. Винаги отслабваше, а след това сглобяваше всичко и още няколко килограма.
Започна да яде след принципа LCHF през март-април 2012 г. За 18 месеца тя свали 70 килограма, а съпругът й успя да свали 40 килограма. Оттогава и двамата поддържат теглото си без проблеми, чувстват се добре и особено уморени.
Линда знае всичко за затлъстяването, какво е да се самозалъгваш. Но как в крайна сметка е тежал 140 кг? Линда „забрави“ за себе си и обезболи чувствата си с храна. В крайна сметка тя толкова се умори от себе си, че не й пука. И тогава той откри LCHF и 18 месеца по-късно беше свалил 70 килограма.
Тайната, казва Линдха, е да стигнете до точката, в която се чувствате така, сякаш не можете да продължите така. Умствената част е много важна. „Ако се чувствам като нещо, си мисля: струва ли си наистина да ям тази торба чипс? как ще се чувствам след това? да, ще се чувствам губещ ", добавя тя. Важно е да имате малки цели и награди, защото когато постигнете цел, това ви дава енергия и сила, за да преминете към следващата важна стъпка.
Линдха нямаше от самото начало като цел да намали наполовина теглото си и да достигне 70 килограма. Изглеждаше нереалистично. Първоначалната му цел беше да достигне двуцифрено тегло, но по време на "пътуването" целите също се промениха. Днес Линда продължава да яде ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини, поддържа теглото си и вече не се страхува от провал, защото се чувства в безопасност с новия си начин на живот. „Върнах живота си, имам много енергия и мога да бъда активна с децата си много по-добре и по-дълго“, казва тя.
Линда се е превърнала в модел за подражание и истински източник на вдъхновение за много други жени, които са в същото положение като нея преди няколко години, и чрез нейният блог „Halva Lindha“ (щракване) където той говори за трансформацията от 140 кг на 70 кг и за ползите за здравето, които тази трансформация донесе.