Лимоновите съединения намаляват риска от рак

Лимоните съдържат 22 противоракови съединения, които спират клетъчното делене в раковите клетки. Сред тези съединения споменаваме лимоноидите, които са тези химични съединения в цитрусовата кора и тези, които им придават горчив вкус. Лимоноидите са едни от основните фитохимикали, които заедно с флавоноидите, кумарините и каротеноидите имат специфични свойства да спират растежа и развитието на раковите клетки. През последния четвърт век няколко научни изследвания са натрупали значителни доказателства за механизма за превенция на рака чрез лимоноиди.

Смята се също така, че лимоноидите потискат клетъчната пролиферация и индуцират апоптоза (клетъчна смърт) чрез инхибиране на ензимните дейности и пътищата на сигнална трансдукция. Освен това е доказано, че лимоноидите инхибират клетъчните метастази в клетъчни култури и изследвания върху животни.

Лимоновите лимоиди намаляват риска от рак

Организацията за индустриални изследвания в Австралия и Научната общност на Британската общност в Австралия са установили, че проучвания и тестове показват, че цитрусовите плодове могат да намалят риска от рак с около 50%. По-специално е установено, че лимоновата кора помага за засилване на имунната система, понижава холестерола и дори предотвратява рака. Лимоновата кора също има антимикробни свойства, които могат ефективно да предпазват от бактериални инфекции.

Проучванията както в лабораторията, така и при пациентите показват, че лимоните са потенциално полезно лечение на рак, включително рак на гърдата. В проучване, проведено в Саудитска Арабия, лимонът под формата на екстракт потвърждава своята ефективност при лечението на пациенти с рак на гърдата.

Други медицински изследвания показват, че фитонутриентите в лимоните, като цитрусов пектин, получен от тяхната пулпа и кора, могат да инхибират разпространението на раковите клетки в рака на кожата, простатата и гърдата.

Друго проучване, проведено през 2011 г. и публикувано в Journal of Cancer Prevention в Азиатско-Тихоокеанския регион, показва, че екстрактът от лимон, прилаган директно върху раковите клетки на гърдата, предизвиква апоптоза или клетъчна смърт. Екстрактът от лимон се прилага in vitro, но тези резултати подчертават силните противоракови свойства на лимоните. "В момента се провеждат много изследвания, за да се разбере по-добре ролята, която фолатната редукция играе при рака", каза Алиса Румси, диетолог и говорител на базираната в Ню Йорк Академия по хранене и диететика.

Медицинско проучване, цитирано от BBC News, показва, че хората, които пият лимонов чай, са по-малко склонни да получат рак на кожата. Група американски изследователи проучиха 450 души, като половината от тях страдаха от определен вид рак на кожата и бяха попитани за навика да пият чай. По този начин се наблюдава, че онкоболните консумират много малки количества горещ чай. Изследователите казват, че само чрез добавяне на резенчета лимон към чая, рискът от образуване на злокачествени клетки в кожата може да бъде намален с около 70%, а черният чай намалява тези рискове с около 40%.

Други свойства на лимоните:

В допълнение към факта, че лимоните могат да предотвратят риска от рак, те също помагат за детоксикация на организма и борба с вредното въздействие на свободните радикали. Нека разгледаме други полезни свойства на лимоните:

Лимоните се алкализират

В естествената медицина се счита, че лимонът помага за балансиране на pH на тялото, тъй като лимонът е алкален. Поради високата консумация на сладки храни и месо, днес повечето хора имат висока степен на киселинност в организма, която с течение на времето причинява много заболявания и включително рак. Лимоните са пречистващ и алкализиращ агент на тялото. Въпреки че лимоните съдържат лимонена киселина, в организма тя се алкализира и помага за алкализиране на кръвта. Пийте чиста вода всяка сутрин, в която сте изцедили лимоновия сок и скоро ще забележите нейното детоксикиращо въздействие върху тялото.

Лимоните са антиоксиданти

Лимоните съдържат мощни антиоксиданти, които помагат в борбата с вредното въздействие на свободните радикали. Витамин С, намиращ се в лимоните, помага на тялото да произвежда повече колаген, което води до стегната, еластична и без бръчки кожа. Заедно с гликозидите, наречени хесперетин и нарингенин (съдържащи се в повечето цитрусови плодове), витамин С ефективно противодейства на действието на свободните радикали. Свободните радикали са фактор, който с течение на времето уврежда кръвоносните съдове и може да допринесе за натрупването на холестерол в артериалните стени, причинявайки появата на атеросклероза и сърдечни заболявания.

Лимоните детоксикират черния дроб

Лимоните спомагат за поддържането на здравето на черния дроб, като стимулират жлъчната секреция. Лимоновият сок има атомна структура, подобна на храносмилателните сокове в стомаха, които помагат на черния дроб да произвежда жлъчка. Лимоните също помагат за намаляване на гаденето и морската болест.

Лимоните помагат при отслабване

Консумацията на лимонова вода помага за отслабване поради вида фибри, които се намират в лимоните. В същото време консумацията на лимони увеличава енергийните нива, което означава по-ниски нива на стрес и подобрено настроение. Освен това лимоните помагат за елиминирането на токсините от тялото, тъй като имат силен диуретичен ефект, както и намаляват възпалението в организма, като извличат пикочна киселина от ставите.

Лимонада с мед

Тази рецепта за лимонада е здравословен вариант, приготвя се лесно и може да се консумира ежедневно, със силни детоксикиращи и енергизиращи ефекти. Лимоните имат електролити, които помагат да се поддържа добра хидратация на тялото (точно като кокосовата вода), а медът е много добър естествен енергизиращ агент. Ето как да направите тази лимонада:

съставки:

- 3 супени лъжици мед

- 1 чаша прясно изцеден лимонов сок

С помощта на пасатор обработвайте меда и лимоновия сок за 30 секунди, след това добавете водата и обработвайте, докато всички съставки се хомогенизират. Налейте в чаши и през горещите летни дни може да се сервира с кубчета лед. Можете също така да добавите малко прясна мента или листа босилек за допълнителен вкус.