Лимоновият сок на гладно е отличен за вашето здраве, НО не за всички!
Ако лимонът има киселинен вкус поради лимонена киселина, в действителност той парадоксално проявява а алкализиращ ефект (основен) в организма. Всъщност неговите органични киселини се трансформират в карбонати и бикарбонати, които компенсират естествената киселинност на организма и тези, осигурени от храната.
Това “алкализиращо” свойство прави възможно активно се бори срещу хроничното възпаление на тялото което в дългосрочен план може да доведе до патологии като остеопороза, бъбречна недостатъчност, диабет, високо кръвно налягане и др.
Лимоновият сок също осигурява голямо количество витамини С, който стимулира имунната система и има диуретичен ефект.
Накрая лимоновият сок насърчава елиминирането на отпадъците и токсините. Той стимулира черния дроб да произвежда жлъчка, която помага за разтварянето на мазнините.
Хладка вода намалява киселинния вкус на лимон и помага нежно събудете храносмилателната ни система.
Изстискайте половин лимон, изсипете го във висока чаша. Добавете половината студена вода и след това завършете с вряща вода. Витамин С е много крехък, важно е да не го поставяте в контакт с висока температура.
Съвет от моя зъболекар 😉: ако имате чувствителен или некачествен емайл, не се колебайте да пиете тази напитка със сламка, за да избегнете колкото се може повече контакт със зъбите, тъй като лимонът насърчава ерозията на зъбите.
Искате да промените хранителните си навици и не знаете откъде да започнете ?
Предлагам да започнете с пълна хранителна оценка и по този начин направете първа стъпка към промяната !
Разберете какво е, като кликнете тук.
Хората с тъканна ацидоза не могат да понасят киселинността на лимона и няма да я метаболизират правилно. Защо ?
Нашето тяло е отговорно за балансирането на рН на кръвта, така че то винаги да е +/- 7.40, следователно леко алкално. Регулирането на киселинно-алкалния баланс в кръвта се извършва от няколко системи като бъбреците, белите дробове и "буферните системи". За съжаление, ако нашата диета съдържа твърде много подкисляващи храни и малко алкализиращи храни, телата ни вече не могат да се регулират и да изпаднат в ацидоза.
Последиците от хроничната ацидоза са важни: костите се деминерализират, мускулите отслабват, рискът от камъни в бъбреците се увеличава, кръвното налягане може да се повиши, имунната система е по-малко ефективна, настъпва умора ... Накратко, ще разберете че не е нещо добро.