ЛИМОНОВА ДИЕТА, любимата диета на известни личности
Чудите се как знаменитости като Дженифър Анистън и Хайди Клум успяват да имат перфектна фигура, млада кожа и като цяло безупречно здраве? Разберете, че те и много други звезди редовно спазват лимоновата диета, диета с продължителност само 7 дни, която ви помага да губите излишни килограми просто и ефективно.
Ето тайните на лимоновата диета:
Започнете с детоксикация, подобна на книга
Преди да преминете към действителната диета, трябва да преминете през етап на детоксикация, който подготвя тялото ви и активира храносмилателната ви система, забавен от лоша диета и натрупани токсини.
Какво трябва да направиш? Нищо сложно! В деня преди да започнете лимоновата диета (поправете я в събота), трябва да ядете само пресни и натурални храни (нищо обработено, пържено и т.н.), като зеленчуци и плодове, и да пиете много вода. Избягвайте да пиете зелен или черен чай, кафе и алкохол.
Също така, за да се ускори процесът на детоксикация, освен вода, пийте толкова чаши лимонада при стайна температура през целия ден, смесвайки сока от лимон с 300 мл вода, 2 чаени лъжички органичен кленов сироп и щипка лют червен пипер.
На следващия ден, неделя, можете да преминете към действителната диета. Ето как изглежда менюто за седемдневната диета.