Лимонова детокс диета
Общ преглед
Диетата с вода и лимон е една от диетите, които твърдят, че детоксикират човешкото тяло. Някои експерти смятат, че детоксикацията не е необходима. Естествената детоксикация на системите на човешкото тяло е достатъчна.
И лимонът, и водата обаче са здравословни. Не се препоръчва обаче заместването на хранителни и балансирани ястия с течности, независимо от техния тип. Консултирайте се с Вашия лекар, ако искате да започнете режим на детоксикация.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Как работи лимоновата детокс диета
Има няколко начина за детоксикация на организма и гладуването е често използван метод. Детоксът с лимон включва прием на течности. Когато човек не се храни, лимоновата детоксикация осигурява на тялото необходимата храна, за да поддържа функциите на тялото.
Човешките същества имат ограничено количество енергия за осъществяване на различни процеси в тялото. Постенето позволява на тялото да почива на сложната си функция на смилане на храната и елиминиране на отпадъците. Колкото по-малко енергия използва храносмилателната система, толкова повече енергия ще има тялото за самолечение и самопочистване.
Как се прави детоксикация с лимон
Напитката ще бъде приготвена с две супени лъжици лимонов сок и две супени лъжици натурален сироп от женско биле, смесени с половин литър гореща или студена вода. Към него добавете малко лют пипер или джинджифил, за да подобрите вкуса.
Лимоновата напитка ще се използва за детоксикация от петия ден до седмия ден на Великия пост и през това време няма да се ядат твърди храни. Тази напитка ще се консумира само с чаша чай от лайка или мента.
Ако за първи път следвате тази публикация, направете детоксикация от третия ден до петия ден. Пийте 7-10 чаши лимонов сок, приготвен според горните показания, всеки ден на гладно.
Детоксикацията с лимон има много предимства: добро храносмилане, загуба на тегло, по-чиста кожа, по-ярка коса и повече енергия.
Ползи
Лимонената вода е здравословна за всеки. Лимонът съдържа 90% от дневната нужда от витамин С. Лимонът осигурява интензивен и кисел аромат на храната и напитките. Водата е жизненоважен компонент на детокс диетата, която хидратира системата и позволява на органите да функционират правилно.
Лимонената вода може да бъде умна и здравословна алтернатива на пиенето на безалкохолни напитки. Ако обаче настъпи глад по време на детоксикационната диета, яжте хранителна закуска, като моркови, сушени плодове, заедно с напитката.
Лимонова детоксикационна програма
1. Започнете с изпиване на чаша студена вода. Сложете около 180 мл студена вода в бутилка.
2. Добавете прясно изцедения сок от половин лимон, директно в чашата. Отстранете пулпата и семената от чашата.
3. Добавете 2 супени лъжици чист кленов сироп.
4. Поставете върха на ножа с люта чушка или джинджифил в чашата.
5. Разбъркайте добре с чаена лъжичка.
6. Опитайте сместа на вкус. Добавете още 180 мл студена вода. Разбъркайте отново.
7. Следете консумираните течности.
Пийте около 6-8 чаши 240 мл лимонов сок в продължение на 7-14 дни за максимални резултати и отслабване.