Лимонов енергиен състав и хранителни ползи - Interfel - Пресни плодове и зеленчуци
Силното присъствие на витамин С и многото му хранителни ползи (полифеноли, органични киселини, фибри) правят лимона особено полезен за краткосрочния и дългосрочния хранителен баланс.
Малкото допълнително благополучие
Изцедете половин лимон и изсипете сока в бутилката с минерална вода, която ви придружава на работа или в ежедневието ви. Ще получите много витамин С през целия ден !
На Лупа
Лимон
| Основни данни | |
| Калории (kcal на 100 g) | 39.1 |
| Протеини (g на 100 g) | 0,84 |
| Въглехидрати (g на 100 g) | 3.1 |
| Мазнини (g на 100 g) | 0.7 |
| Витамини | |
| Витамин С (mg на 100 g) | 51 |
| Витамин В9 (µg на 100 g) | 21.5 |
| Минерали | |
| Калий (mg на 100 g) | 157 |
| Калций (mg на 100 g) | 13.7 |
| Магнезий (mg на 100 g) | 8.54 |
| Фосфор (mg на 100 g) | 18.4 |
| Микроелементи | |
| Манган (mg на 100 g) | 0,015 |
| Желязо (mg на 100 g) | 0,34 |
| Мед (mg на 100 g) | 0,034 |