Лимонената вода като средство за детоксикация и помощно средство за отслабване
Лимонена вода като тайно оръжие
В Холивуд насладата от топла лимонова вода е част от ежедневния сутрешен ритуал за много звезди. Научни изследвания в САЩ и Швеция (отново) потвърдиха това, което Аюрведа популяризира от хилядолетия: простата напитка е изключително здравословна и ви помага да отслабнете.
Всеобхватен талант
Ако сутрин изпиете чаша топла лимонова вода, правите на здравето си голяма услуга. Тъй като е научно доказано, че тази напитка има редица положителни ефекти върху тялото ни. Ето 7 причини, поради които трябва да използвате това течно тайно оръжие всяка сутрин:
Идеалният състав
За да може топлата лимонена вода да развие напълно своите положителни сили, трябва да се спазват следните критерии:
- Диетолозите препоръчват съотношение на смесване на половин лимон с 2,5 dl вода.
- Водата не трябва да е студена или гореща, а топла. Това е така, защото тя се доближава най-много до телесната топлина с нейната температура и по този начин може да демонстрира своя очистващ ефект особено добре. Най-добре е да кипнете малко вода веднага след ставане и след това да я охладите малко в контейнера за пиене, преди да смесите прясно изцедения лимонов сок.
- Колко често ще пиете на ден, зависи от вас. Просто е важно да изпиете първата чаша сутрин преди кафе, чай и всичко останало на гладно. След това можете да закусите и да пиете кафе, както обикновено.
Киселинното чудо има малък недостатък. Киселината, съдържаща се в лимонов сок, може да атакува зъбния емайл (като портокалов сок). За да се предотвратят увреждания, много зъболекари препоръчват да си миете зъбите преди да пиете сокове и да изплаквате устата си само с вода след закуска. Алтернатива е пиенето със сламка. В резултат на това зъбите влизат в по-малък контакт с киселината.