Лимонена трева (Cymbopogon citratus) треска, минерализация, релаксация
Мисля, че сте запознати с вливането на листата. Инфузия за удоволствие, вкусна за пиене. Но това е и лечебно растение, което сме склонни да забравяме! Затова ще ви представя неговите категорично много лимонени свойства в тази статия.
Няколко лимонена трева
Във видеото ви показвам вида Cymbopogon citratus, който се нарича лимонена трева, но също и индийска вербена.
Имате други видове Cymbopogon, видове, които са широко развити в ароматерапията, тъй като всеки щам има различни хемотипове. С други думи, те имат различна обонятелна лична карта (и следователно различни свойства - тук говорим за етерични масла).
Имате Cymbopogon flexuosus, наречен лимонена трева, Cymbopogon nardus, наречен Цейлонска лимонена трева, Cymbopogon winterianus, наречен Java лимонена трева и др. Има и други.
Тук ще го направя много просто, няма да говорим за ароматерапия и етерични масла, ще говорим за цялото растение и ще се съсредоточа върху "класическата" лимонена трева или индийската вербена.
Лимонена трева в градината
Лимонена трева е многогодишно растение от семейство Poaceae, т.е. трева. Същото семейство като зърнени култури, пшеница, ечемик, овес и др.
И освен това, ако погледнете външния му вид, можете да видите, че листата му изглеждат малко като овесени листа, например. Листата са линейни, гладки и доста остри, така че трябва да се внимава.
Те също са доста твърди, което често е признак, че растението е богато на силициев диоксид, потвърдено от проучвания (1).
За да го умножите, е съвсем просто. Ще направите разделяне на кичури през пролетта. Изкопаете кореновата топка, премахнете почвата и ще видите няколко стъбла и малки корени в основата на всяко стъбло. Просто трябва да счупите едно от тези стъбла с няколко корена, които след това можете да презасадите, ще имате ново растение, което се развива.
Слънце и сладост
Растението се страхува от измръзване, поради което е най-добре да го държите в саксия. Въпреки че съм виждал огромни крака в земята тук, в моя регион, и да знам, че в средата на зимата температурите у дома все още могат да паднат под нулата. Ами като цяло не трае дълго.
Така че растението вероятно може да толерира няколко дни слана, ако почвата е добре дренирана, трябва да се мулчира добре. Хей, остава относително чувствителен. Така че аз лично държа моите в буркан и ги внасям през зимата.
Странично изложение, определено пълно слънце, растението обича топлината. Поддържам саксиите си в оранжерията си и през лятото може да е много горещо, но това не го притеснява.
Трябва да се полива добре през периода на растеж, следователно пролетта и лятото. И ако сте заедно с тези условия, вашата лимонена трева може да ви даде много листа. И това е добре, защото това са листата, които ще използваме и които са много ароматни.
Реколта от листа
Съберете листата, както е необходимо, за да правите настойки със свежи листа, ако е възможно, ето как ще увеличите максимално ароматната му сила.
В противен случай успяваме да го изсушим сравнително добре (плоска върху решетка например). Той ще запази ароматите си няколко месеца.
Някои също почистват основата на листата, което образува нещо, което прилича на бяла крушка, това е частта, която понякога ще намерите в хранителните магазини. Трябва да знаете, че това ще отслаби растението, така че докато го правите, може и да използвате листата.
Богат на минерали
Сега ще говорим за терапевтичните приложения на растението. На първо място, малко известен факт, богато на минерали растение. Вече ви разказах за богатството му със силициев диоксид. Силицият е основен компонент за поддържане на всички наши структури. Нуждаем се от него, за да образува колаген, който придава еластичност на кожата ни, който структурира костите и хрущялите ни.
Лимонената трева съдържа и други минерали. За 100 g суха лимонена трева имате около 60 mg калий, 40 mg калций, 70 mg магнезий, цинк и други минерали. Така че наистина интересен профил, не толкова богат като коприва например, но интересен.
Така че това е минерализиращо растение, във време, когато всички сме малко в състояния на деминерализация, защото почвите все повече обедняват, защото всички сме малко прекалено под въздействието на стрес и тази нервна свръхвъзбудимост ни кара да консумираме много на минерали.
Мощен антиоксидант
Това е растение, което има доста страхотен антиоксидантен ефект. Проучванията показват, че той блокира пероксидацията на липиди в нашето тяло (2). Тоест, полиненаситените мастни киселини, които абсорбираме чрез храната си, няма да гранят в тялото ни и това е важно.
Мимоходом ви напомням, че едно от явленията, свързани с развитието на атеросклероза, е окисляването на ненаситени мастни киселини, когато те се съдържат в LDL, който е преносител на мастни киселини и холестерол. Така че лимонена трева при редовна консумация, за да се напълни с антиоксиданти, да защити клетките ни срещу различни агресори, да защити нашите артерии.