Лимонена джинджифилова вода; Изстрели с джинджифил през студения сезон - ръководство; Д-р
Понастоящем лимоновата, джинджифиловата вода и така наречените джинджифилови снимки са здравословните напитки сред влиятелните в Instagram и много известни личности, когато става въпрос да направите нещо добро за тялото си и да се подготвите през студения сезон. Понастоящем много супермаркети предлагат напитки с джинджифил в различни дизайни. Но вместо да купуваме модерните напитки на висока цена, ние ще ви покажем как можете лесно да ги направите сами. В тази статия в блога ще намерите проста рецепта за лимонена джинджифилова вода, както и джинджифилов изстрел.
Лимонена джинджифилова вода - защо лимонът и джинджифилът са толкова модерни в момента?
Вероятно вече сте чували, че лимонът е здравословен универсал. Известен е с високото си съдържание на витамин С (приблизително 52 милиграма на 100 грама).
Но защо напоследък джинджифилът се е превърнал в тенденцията през есента и зимата? Не само има вкус, но и съдържа добра порция витамин С.
Тъй като коренът от джинджифил е изключително чувствителен към топлина, нашите две напитки с тенденция към джинджифил са студени напитки. Ако гореща вода се излива джинджифил или се вари във вода за дълго време, той губи много витамин С и други важни минерали.
Лимонена джинджифилова вода - ето как работи:
Важно е да пиете много - особено за предотвратяване на настинки! Препоръчваме да пиете вода от лимонов джинджифил всеки ден - за предпочитане сутрин след ставане. И поне една голяма чаша от него.
Идеално е да пиете един литър лимонена джинджифилова вода през целия ден. Като алтернатива можете да правите по един литър наведнъж и да го пиете в продължение на няколко дни. За целта обаче трябва да държите готовата вода в хладилника.
От какво имаш нужда:
- 1 лимон
- Джинджифил (1 брой)
- 1 литър вода (за предпочитане тиха вода или чешмяна вода)
Освен това:
- Дъска за рязане
- нож
- фино сито
Приготвяне лимонена джинджифилова вода:
Етап 1:
Разполовете 1 лимон и обелете парче джинджифил
Нашият съвет: Както при ябълките например, джинджифилът има много добри съставки точно под кожата. Строго погледнато, ако трябва да обелите корена на джинджифила си, вие раздавате ценни съставки. Затова е най-добре да си купите органичен джинджифил и да го използвате с кожата.
Стъпка 2:
Изцедете лимона и нарежете джинджифила на малки парченца.
Стъпка 3:
Добавете 1 литър вода, за предпочитане негазирана или чешмяна вода.
Стъпка 4:
Оставете го да стръмни до 15 минути.
Стъпка 5:
Ако е необходимо, изсипете течността през сито, за да отстраните парчетата джинджифил. Витамините така или иначе остават в напитката.