Лимонена диета - добре познат метод за детоксикация и отслабване

Лимоновата диета е известна още като „кралицата на детоксикационните лекове“ и има традиция от над 50 години, въпреки че е станала известна особено през последните години благодарение на някои знаменитости, които са я опитвали и които са се декларирали Много доволен. Лимонена диета той е много ефективен при премахване токсини от тялото, но и в процес на отслабване и е много подходящ за този сезон.

Как да започнем лимоновата диета

Диетолозите препоръчват да се запази период на „преход“ преди действителната диета. Например можете да започнете, като преминете към вегетарианска диета за седмица, така че тялото да е много по-добре подготвено за това, което предстои. Също така, тези, които консумират кафе и газирани напитки, трябва да намалят или дори да намалят елиминира консумацията през подготвителната седмица. И за да избегнете главоболие, което идва с отказването от кафето, препоръчително е да се консумира витамин В5.

Лимонена диета за детоксикация предлага следния план: да се пие лимонада съдържащ лимон, малко кленов сироп, червен пипер и вода и спазвайте диетата за около 10 дни. Ето какво трябва да направите:

1. Да се пие наоколо 6-12 чаши от тази напитка всеки ден, в продължение на 10 дни, без да консумирате нищо друго.

2. За да спазва режима на детоксикация, лимоновата диета включва и лечение с вода и сол, за елиминиране на токсините от червата всеки ден. Можете също да влезете неподсладени чайове с слабително действие.

3. Като се има предвид, че не можете да ядете твърда храна, лимоновата диета не може да се спазва повече от 10 дни.

След приключване на диетата се препоръчва постепенно въвеждане на храна: през първия ден чаша портокалов сок, във втория зеленчукова супа, след това плодове и зеленчуци за 3 дни. Не е препоръчително да ядете твърде много през първите дни, защото това може да бъде опасно за здравето. Постепенно въвеждайте в диетата риба, месо, яйца, мляко.

Лимонена диета, колкото и опасно да изглежда, първоначално е било лечение за лечение язви, и неговата цел е да даде на храносмилателния тракт 10-дневна ваканция, така че добавянето на други храни предотвратява неговата ефективност. Според изобретателя на диетата Стенли Бъроуз добавянето на витамини и минерали не помага, а лимонът и кленов сироп са достатъчни, за да запазят енергията в тялото.

Оригиналната рецепта от лимоновата диета е както следва:

2 супени лъжици лимонов сок
2 супени лъжици кленов сироп
чаена лъжичка червен пипер
300 мл вода

Диетата не се препоръчва за хора със сърдечни проблеми, тези, които наскоро са имали трансплантация или страдат от други храносмилателни разстройства.

Какво ще кажете, бихте опитали такава диета?